¿Qué hacer con la esclerosis vascular? ¿Qué puedes comer para ablandar tus vasos sanguíneos?

Una vez que los vasos sanguíneos se endurecen, es difícil volver a ablandarlos. La clave es prestar atención a los cambios en el estilo de vida, incluido prestar atención al descanso, evitar la fatiga, llevar una dieta baja en grasas y sal, evitar comer en exceso, controlar el peso y dejar de fumar y beber.

Come más verduras y frutas. Para las verduras, puedes elegir apio, brócoli, berenjena, pepino, zanahoria, y para las frutas, puedes elegir pomelo, kiwi, pitahaya, plátano, etc. Los medicamentos principales incluyen aspirina y estatinas. Elija medicamentos según la afección, revise periódicamente el estado de los lípidos en sangre y ajuste la medicación de manera oportuna.