Cuidado de la salud de las semillas de mango: ¿eliminar el calor y la humedad y combinar trabajo y descanso con consejos para el cuidado de la salud de las semillas de mango?

Mango es uno de los veinticuatro términos solares de mi país, también conocido como la "planta ocupada". Es el noveno de los veinticuatro términos solares y el tercero en verano. En esta ocupada temporada agrícola, muchos amigos agricultores también estarán muy ocupados. En esta temporada de calor, debemos prestar más atención a algunas habilidades para preservar la salud; de lo contrario, perderemos más que lo ganado por estar demasiado ocupados y enfermarnos.

Limpiar el calor y eliminar la humedad

La temporada de semillas de mango es rica tanto en humedad como en calor. En cuanto a la alimentación, es recomendable nutrir la salud en esta época, prestar atención a la limpieza. calor y humedad, fortaleciendo el bazo y reponiendo el qi. Sun Simiao abogó por que la gente "siempre debe comer alimentos dulces y ligeros, el koji de cebada y el arroz japonica son mejores". Zhu Danxi dijo: "Coma menos carne y más cereales integrales, verduras y frutas, y el sabor será naturalmente armonioso". Por lo tanto, durante el período de toldo, conviene comer más frutas y verduras y menos carne, como melón amargo, sandía, pepino, frijol mungo, frijoles rojos, etc. Estos alimentos son ricos en vitaminas, proteínas, grasas, azúcares, etc., que pueden mejorar la inmunidad.

Lograr un equilibrio adecuado entre trabajo y descanso

En la vida diaria, es necesario acostarse tarde y levantarse temprano, y recibir una exposición adecuada a la luz solar para alcanzar la plenitud del Yang. Qi y es propicio para que el Qi y la sangre circulen y el espíritu se vigorice. En verano los días son largos y las noches cortas. Tomar una siesta al mediodía puede ayudar a recuperarse del cansancio y es bueno para la salud. Toma una siesta aquí durante unos 30 minutos. Dormir demasiado tiempo puede provocar fácilmente una falta de oxígeno en el cerebro, lo que no favorece el trabajo.

Después de plantar las semillas de mango, hará calor al mediodía y la gente sudará fácilmente, por lo que la ropa debe lavarse y cambiarse con frecuencia. Para evitar un golpe de calor, báñese con frecuencia después del trasplante, lo que puede aflojar la piel y facilitar la salida del "calor yang". Sin embargo, hay una advertencia. No te duches inmediatamente cuando sudes. Hay un viejo dicho chino que dice: "Cuando sudas no se ve la humedad". Si "ves humedad cuando sudas, tendrás acné".

Consejos para el cuidado de la salud de Mangzhong

1 Es nuestra naturaleza tener calor y frío en verano. Si usa un ventilador o aire acondicionado por la noche, deja que el viento sople directamente hacia usted durante mucho tiempo o la temperatura del aire acondicionado es demasiado baja, la microcirculación en la superficie del cuerpo humano se verá alterada por la estimulación del frío y el Los vasos sanguíneos locales que nutren los nervios sufrirán espasmos, lo que provocará neuritis facial y también parálisis facial.

2. Según el método de limpieza, recomiendo algunos platos a todos, incluidos tomates, champiñones, melón de invierno, huevos revueltos y bebidas de bayas de goji de cinco sabores. Coloque la Schisandra chinensis y la baya de goji picada en una taza de porcelana, cocine con agua hirviendo, déjela en remojo por un tiempo, luego agregue el azúcar, revuelva bien y beba. Nutre el yin del riñón y apoya el yang del riñón.

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