¿Cuál es la forma más saludable de tomar té? Puedes beberlo con las tres comidas de la mañana, tarde y noche.
¿La forma más saludable de tomar té?
La primera taza es el té de la mañana. Puedes beberlo de 9:00 a 10 horas después del desayuno. Puede refrescarte, desintoxicarte y combatir el cansancio. Es recomendable elegir té aromático para el té de la mañana. La segunda taza es el té de la tarde, lo mejor es beberlo después del almuerzo o de la siesta entre la 1 y las 3 en punto. El té de la tarde puede ser moderadamente fuerte o ligero, y el té verde es el más adecuado porque tiene funciones antioxidantes y otras funciones saludables. La tercera taza es el té de la tarde, que se bebe de 6 a 7 en punto después de la cena. El té negro tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre y ayudar a la digestión, y es la primera opción para el té de la tarde.
Los beneficios del té
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Té Pu'er, también conocido como té de la hija. Recogido antes de la lluvia, tiene un sabor amargo y frío y tiene la función de eliminar la flema, regular el qi, limpiar el estómago y promover la producción de líquidos. Puede usarse para reducir la grasa y aliviar la untuosidad, es beneficioso para la digestión y la absorción y tiene los efectos de perder peso y prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares. El consumo regular de té Pu'er tiene un efecto reductor de grasa evidente.
Manténgase alejado del frío
Se descubrió que las hojas de té negro fermentadas sufrirán una serie de reacciones químicas complejas bajo la acción de microorganismos para generar algunos ingredientes funcionales que son beneficiosos para el ser humano. Cuerpo, especialmente útil para protegerse del frío, adecuado para personas con constitución débil y fría.
Prevención del cáncer y protección radiológica
El té verde es rico en catequinas y otros polifenoles, muy beneficiosos para la salud, previniendo el cáncer, mejorando la salud cardiovascular, adelgazando y resistiendo las radiaciones ionizantes. . Además, el té verde es el té con más tipos y riqueza en vitaminas. El té verde tiene mejores efectos anticancerígenos que otros tés. Muchos estudios han demostrado que el té verde puede reducir el riesgo de tumores en la próstata, los pulmones, la boca, la vejiga, el colon, el estómago y el páncreas.
Cálido estómago y cuidado de la piel.
El té negro calienta el estómago y nutre la piel, especialmente indicado para que lo tomen las mujeres. El té negro es un té completamente fermentado, que se refina mediante una serie de procesos como el laminado (corte), la fermentación y el secado. El té negro es de naturaleza cálida y tiene muchas funciones, como calentar el estómago. Durante el procesamiento del té negro, los polifenoles del té se oxidan en teaflavinas y tearubiginas, y la mayoría de los azúcares se hidrolizan en azúcares solubles, produciendo el aroma y el sabor únicos del té negro.
Tres etapas para beber té
La primera etapa: saciar la sed
Calificar la sed no se trata solo de saciar la sed, sino que también incluye todos los aspectos de las necesidades fisiológicas humanas. .
"Shen Nong probó cientos de hierbas y encontró setenta y dos venenos cada día, por lo que usó té para aliviarlos". El té fue utilizado por primera vez por los humanos y se utilizó por primera vez como medicina. El té puede calmar la sed, refrescar la mente y mejorar el pensamiento. La gente prepara un puñado de té en una gran tina de té en casa y lo bebe durante todo el día. Algunos viejos agricultores que están acostumbrados a beber té no tienen energía para trabajar sin té.
Las personas que acaban de empezar a tomar té están muy preocupadas por los beneficios de beber té, cómo beber té para estar saludables, qué tipo de té es adecuado para beber en qué estación, etc. Esto es normal y razonable. Pero cabe señalar que el té puede coordinar y equilibrar la condición física, lo que es completamente diferente a los medicamentos para el tratamiento de enfermedades.
No hace falta decir que debes mantener buenos hábitos de consumo de té durante mucho tiempo. Las propiedades saludables del té también sientan una buena base para degustar el té.
La segunda etapa: la degustación
Beber té es una especie de disfrute en sí mismo. Si el propósito es "curar enfermedades", entonces beber té se convierte en una carga.
Después de beber té, entré en la segunda etapa del gusto. Esto no quiere decir que no presten atención a los métodos saludables para beber té, sino que ya están familiarizados con la relación entre su propia constitución y el té, y pueden controlarlo con flexibilidad.
Los bebedores de té prestarán atención a las habilidades para preparar el té, porque sólo cuando se preparan las hojas de té se puede saborear la mejor sopa de té. Desde el té seco, el color de la sopa, el aroma, el sabor y la base de la hoja, cada detalle ha sido considerado y probado cuidadosamente.
La búsqueda de té por parte de los bebedores de té es interminable. Van a casas de té, participan en exhibiciones de té, visitan mercados de té e incluso van a montañas de té para explorar la experiencia más extrema que tienen en la punta de la lengua. En esta etapa, están casi locos y gastan mucho tiempo y energía, no queriendo perderse ningún buen té.
La tercera etapa: Yi Qing
Los amantes del té pueden calmarse lentamente después de un período de sacudidas locas.
Poco a poco se dieron cuenta de que la búsqueda loca de la experiencia sensorial iba en contra de la esencia del té, que es "tranquilo, elegante y verdadero".
Lo más valioso es saber apreciar el té, no importa la finura de las habilidades ni el delicado sabor del té. Esto es exactamente lo mismo que "Mirar una montaña es una montaña, mirar una montaña no es una montaña, mirar una montaña es una montaña".
La experiencia que más vale la pena al tomar té es este estado de ánimo. La alegría de reunirse con amigos, la soledad de estar solo en un país extranjero, la satisfacción después de estar ocupado, disfrutar de la tranquilidad de estar solo, la satisfacción del éxito cuando estás frustrado, tomar té contigo para compartir los altibajos, y finalmente encontrar una paz interior duradera.
Hay tres etapas en el consumo de té: calmar la sed, degustación y placer. No importa en qué etapa te encuentres, creo que eventualmente encontrarás la mejor manera de llevarte bien con el té. Esta es la mayor felicidad.
Etiqueta al beber té
1. "Té siete, arroz ocho, vino lleno"
En la cultura china de beber té, existe "vino lleno". tostadas" Hay un dicho que dice que si un invitado está lleno de té, lo intimidará. "Tea Qi" significa que cuando el anfitrión sirve té a los invitados, divide la taza de té en siete tazas llenas. Esto se debe a que el vino está frío y no se calentará cuando los invitados lo beban, mientras el té esté caliente. Si está demasiado llena, los invitados pueden quemarse y la taza puede caer al suelo debido a las quemaduras, causando vergüenza al invitado. Así que vierte el 70% del té y deja el 30% como favor.
2. No apuntes con el pico a las personas.
Al colocar la tetera, no apuntes la boquilla del té directamente hacia otras personas. Cuando la boca del té apunta a alguien, significa que la persona no es bienvenida y significa ahuyentarla. Este dicho proviene del antiguo dicho "vino de despedida (té)". En el pasado, cuando alguien quería viajar a un lugar lejano, todos brindaban o tomaban té para despedirse de él, y apuntaban con el pico a la persona que se iba, por lo que el pico se precipitaba hacia la persona, lo que significaba que la persona se iba.
3. Ponga primero a los mayores, luego a los más jóvenes, y preste atención a la disposición de los asientos.
En lugares concurridos, el orden de toma del té también es particular. Al servir té por primera vez, el té debe servirse en el orden de "primero los viejos, luego los jóvenes", "primero respetuoso, luego humilde". Al servir té por segunda vez, puedes cambiar el orden. Después de hablar sobre el orden de tomar té, hablemos del orden de los asientos. Los ancianos o invitados suelen sentarse en el lado izquierdo de la tetera y servir el té de izquierda a derecha.
4. No fruncir el ceño al tomar té.
No frunzas el ceño cuando vayas a casa de alguien a tomar el té. Algunas personas pueden fruncir el ceño porque el té está caliente en la boca, pero fruncir el ceño cuando beben té generalmente envía un mensaje de insatisfacción, expresando insatisfacción con el té y disgusto con el anfitrión.
5. Los nuevos clientes necesitan té nuevo.
Durante el proceso de beber té, si se unen nuevos amigos al proceso, es necesario preparar el té nuevamente. Primero, invite a los nuevos amigos a probar el té recién preparado.
6. No es recomendable beber té después de beberlo.
Beber té fuerte después de beber alcohol puede provocar fácilmente enfermedades renales. Después de beber, el alcohol del vino ingresa al cuerpo y el hígado lo convierte en acetaldehído, y luego el acetaldehído se convierte en ácido acético. La teofilina en el té tiene un efecto diurético, lo que promueve que el acetaldehído no descompuesto ingrese prematuramente a los riñones. El acetaldehído puede afectar los riñones irritándolos.
7. No pidas té una y otra vez.
Cuando un amigo venga a tu casa como invitado, no lo convenzas repetidamente de que beba té por buenas intenciones. Hay un dicho en la antigua sociedad china que dice que pedir té repetidamente es una forma de despedir a los invitados. Instar repetidamente a la gente a beber té significa que no hay tema de comunicación y el invitado se irá. Aunque este dicho ha desaparecido en la mayoría de los lugares hoy en día, muchas personas mayores todavía siguen esta práctica, por lo que se recomienda tener cuidado al beber té.