¿Cómo controlar el peso de la fina estrella de papel de Weiqi Fan durante el embarazo?

El hombre negro Chen Jianzhou publicó hoy fotos del embarazo de Weiqi Fan. Fan Weiqi, que tiene cuatro meses de embarazo, todavía está tan delgada como una muñeca de papel. La gran barriga de Yang Mi casi nunca se vio desde el embarazo hasta el parto. ¿Por qué las celebridades están tan delgadas cuando están embarazadas? ¿Cómo controlan su peso y se mantienen en forma durante el embarazo? Mira a las celebridades compartir sus experiencias.

Christine: Durante el embarazo adelgacé como una “figura de papel”, y muy delgada.

Chen Jianzhou, a quien siempre le ha gustado "presumir de su esposa", subió una conmovedora foto de los dos disfrutando de un brunch juntos en Weibo. Lo inesperado es que la esposa Weiqi Fan, que está embarazada de gemelos, no solo tiene extremidades delgadas, sino que su rostro no ha engordado e incluso su vientre de embarazada es casi invisible. La fecha prevista de parto de Weiqi Fan es marzo del próximo año y los internautas exclamaron: "Weiqi Fan realmente va a perder peso". Algunos internautas también pidieron en sus comentarios a las madres embarazadas que coman más y "crien bien a sus bebés".

Un truco inteligente que sólo hace crecer la barriga pero no la grasa.

Christine hizo algunos ajustes y cambió sus hábitos alimentarios al menos tres meses antes de quedar embarazada. Para asegurar su esbelta figura y la salud de su bebé por nacer, come alimentos nutritivos y variados, adopta un patrón de alimentación saludable rico en carbohidratos, fibra y líquidos (especialmente agua) y debe hacer más ejercicio. Esta es la mejor manera de perder peso.

La experiencia de las madres famosas es genial

Yang Mi: Bebe un vaso de agua antes de las comidas.

Yang Mi todavía está en buena forma después de quedar embarazada y siempre muestra su figura de embarazada en línea. Le dijo a la madre embarazada que comer proteínas es la primera prioridad, por lo que puede servirse un vaso de agua antes de las comidas para sentirse saciada y caminar para eliminar la grasa.

Pace Wu: Sal a caminar todos los días.

Beauty Pace Wu está embarazada de ocho meses y hasta el momento sólo ha ganado 7 kilogramos de peso. Ella cree que después de quedar embarazada debe cambiar su rutina y su vida. Lo mejor es salir a caminar todos los días y ser una mujer embarazada activa. "

Sun Li: Alivia el estrés.

Sun Li dijo que durante el embarazo hacía ejercicios de respiración profunda y yoga caliente para regular sus emociones. El ejercicio físico moderado es beneficioso para la salud física. y el parto.

¿Cuánto peso debe ganar una madre embarazada?

El rango de aumento de peso durante el embarazo es de 11,5 a 16 kg. , puedes aumentar el peso en 0,1 kg por semana antes de las 14 semanas, y aumentar de forma constante en 0,45 kg por semana después de las 15 semanas, y no superar los 0,5 kg por semana.

También tengo algo que decir.

He decidido dar a luz de forma natural y no ganar peso. Me negué a comer dulces y bocadillos durante todo el embarazo y comí comidas pequeñas con frecuencia en anticipación al bebé (Tianjin Shining Baby)<. /p>

Debo ser considerada una persona muy afortunada. Soy del tipo legendario que nunca pierde peso, incluso después de comer. Durante todo el embarazo pesé solo 30 libras y los médicos me elogiaron por ser una madre maravillosa.

Mis hábitos alimenticios son los mismos de siempre. Lo mejor es que después de dar a luz, mi peso básicamente volverá al nivel que tenía antes del embarazo (hay algunas cosas en Sichuan que no es necesario mantener).

La primera y segunda ecografía B mostraron que el bebé era 2 semanas más joven. Después, el médico pidió leche materna en polvo y suplementos dietéticos. Ahora el bebé y yo hemos aumentado de peso, pero por el bien de. la salud del bebé, todo no importa (Buena Madre Norteamericana de Hebei)