¿Cuántas calorías tienen los huevos revueltos con tomate?
1 plato de huevos revueltos con tomate (200,0g) 171 kcal estándar (693g) 593 calorías Los huevos revueltos con tomate son poco calóricos y son buenos para personas que quieren adelgazar.
Revuelto de tomates, cocina de Shandong. También conocido como revuelto de tomate, es un plato popular común en muchas familias. El método de cocción es sencillo y fácil de aprender, y la combinación nutricional es razonable. Es brillante, tiene un sabor agradable, refrescante y apetitoso, y es muy querido por el público. Es rico en valor nutricional, tiene las características de nutrientes complementarios y tiene efectos culturismo y antienvejecimiento.
Información ampliada:
Valor nutricional
Los tomates son ricos en caroteno, vitamina C y vitaminas del grupo B. Los huevos contienen una gran cantidad de vitaminas y minerales y proteínas de alto valor biológico; las yemas de huevo son ricas en lecitina, esteroles, lecitina, calcio, fósforo, hierro, vitamina A, vitamina D y vitaminas del grupo B. Estos ingredientes son muy útiles para mejorar la función del sistema nervioso. Por tanto, los huevos son un buen alimento para el cerebro.
Rico en vitaminas, hidratos de carbono, ácidos orgánicos y una pequeña cantidad de proteínas. Promueve la digestión, la diuresis e inhibe varias bacterias; la vitamina D en los tomates puede proteger los vasos sanguíneos y tratar la presión arterial alta. Los tomates contienen glutatión, que puede retrasar el envejecimiento celular y aumentar la capacidad anticancerígena del cuerpo.
Los tomates contienen vitaminas y minerales que tienen un efecto protector sobre las enfermedades cardiovasculares y pueden reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.
El licopeno tiene una capacidad antioxidante única, que puede eliminar los radicales libres, proteger las células, proteger el ADN y los genes del daño y prevenir la progresión del cáncer. Además de su efecto preventivo sobre el cáncer de próstata, los tomates también pueden reducir eficazmente el riesgo de cáncer de páncreas, cáncer de recto, cáncer de laringe, cáncer oral, cáncer de pulmón, cáncer de mama y otros cánceres.
Enciclopedia Baidu - Huevos Revueltos con Tomate