¿Comer fruta del dragón y mango puede ayudarte a perder peso?
El mango contiene muchos minerales. Cada 100 gramos de pulpa de mango contiene 7 mg de calcio, 22 mg de fósforo, 0,3 mg de hierro y contiene mangiferina, quercetina e isoquercitrina. Cada 100 gramos de mango contienen 3,81 mg de caroteno, que es sumamente nutritivo. La medicina tradicional china ha demostrado que el mango puede reducir la flema, fortalecer el bazo y el estómago y diluir los canales de agua. Según la teoría de la medicina tradicional china, las causas de la obesidad son la humedad, la flema y el estancamiento de agua, por lo que el mango es una fruta que puede ayudar a perder peso y ponernos en forma.
Efectos de la fruta del dragón:
1. Desintoxica y protege la pared del estómago;
2. Antienvejecimiento, previene la degeneración de las células cerebrales e inhibe la aparición de demencia. ;
3. Blanqueamiento y cuidado de la piel;
4. Ayuda a perder peso, reducir el azúcar en sangre, hidratar los intestinos y prevenir el cáncer colorrectal.
El zumo de fruta del dragón es dulce y delicioso. Además de consumirse fresco, también se puede utilizar para elaborar vino, conservas y mermeladas.