Efectos y tabúes de la fresa
Efectos y funciones de las fresas
1. Prevención y tratamiento de enfermedades cardiovasculares
Los antioxidantes de la fresa pueden reducir las enfermedades cardiovasculares y prevenir la acumulación y adherencia del colesterol en la piel. arterias, mejora la función de los vasos sanguíneos y la presión arterial, y previene la aterosclerosis al reducir las lipoproteínas de baja densidad.
2. Anticáncer
Las fresas contienen antocianinas y catequinas, que pueden inhibir eficazmente el crecimiento de las células cancerosas. Comer fresas de forma adecuada también puede reducir el riesgo de cáncer de mama, cáncer de colon y cáncer de próstata. Además, la fresa es una planta rica en taninos, que pueden absorber y prevenir la absorción de carcinógenos en el organismo.
Proteger la vista
Suplemento vitamínico
Las fresas contienen una gran cantidad de vitaminas, oligoelementos y minerales, que pueden complementar diversos nutrientes que necesita el cuerpo humano. , especialmente los suplementos vitamínicos, por lo que comer más fresas puede complementar las deficiencias vitamínicas del cuerpo.
5. Prevención de la enfermedad de Alzheimer
Las fresas son ricas en antocianinas, que pueden mejorar la salud cerebral y las capacidades cognitivas. Las personas mayores que comen fresas pueden prevenir la enfermedad de Alzheimer y la amnesia.
6. Belleza y cuidado de la piel
Las fresas son ricas en diversos ácidos de frutas, vitaminas, azúcares y oligoelementos. Tienen buenos efectos embellecedores, desinfectantes y astringentes. La piel y fortalece la piel Mejora la elasticidad de la piel y mantiene la piel blanca, tierna y húmeda.
Tabú de la fresa
2. Las personas alérgicas a las fresas no deben comer fresas para evitar síntomas de enrojecimiento, hinchazón y picazón. Al mismo tiempo, los pacientes con diarrea no son aptos para comer fresas, porque las fresas por sí mismas pueden favorecer la digestión.