Efectos y tabúes de la fresa

Las fresas son de color rojo brillante, de sabor dulce y tienen un aroma natural. Son una fruta particularmente popular en la vida. Es originaria de América del Sur y se cultiva ampliamente en China y Europa. ¿Cuáles son entonces los beneficios y los tabúes de las fresas? vamos a ver.

Efectos y funciones de las fresas

1. Prevención y tratamiento de enfermedades cardiovasculares

Los antioxidantes de la fresa pueden reducir las enfermedades cardiovasculares y prevenir la acumulación y adherencia del colesterol en la piel. arterias, mejora la función de los vasos sanguíneos y la presión arterial, y previene la aterosclerosis al reducir las lipoproteínas de baja densidad.

2. Anticáncer

Las fresas contienen antocianinas y catequinas, que pueden inhibir eficazmente el crecimiento de las células cancerosas. Comer fresas de forma adecuada también puede reducir el riesgo de cáncer de mama, cáncer de colon y cáncer de próstata. Además, la fresa es una planta rica en taninos, que pueden absorber y prevenir la absorción de carcinógenos en el organismo.

Proteger la vista

Suplemento vitamínico

Las fresas contienen una gran cantidad de vitaminas, oligoelementos y minerales, que pueden complementar diversos nutrientes que necesita el cuerpo humano. , especialmente los suplementos vitamínicos, por lo que comer más fresas puede complementar las deficiencias vitamínicas del cuerpo.

5. Prevención de la enfermedad de Alzheimer

Las fresas son ricas en antocianinas, que pueden mejorar la salud cerebral y las capacidades cognitivas. Las personas mayores que comen fresas pueden prevenir la enfermedad de Alzheimer y la amnesia.

6. Belleza y cuidado de la piel

Las fresas son ricas en diversos ácidos de frutas, vitaminas, azúcares y oligoelementos. Tienen buenos efectos embellecedores, desinfectantes y astringentes. La piel y fortalece la piel Mejora la elasticidad de la piel y mantiene la piel blanca, tierna y húmeda.

Tabú de la fresa

2. Las personas alérgicas a las fresas no deben comer fresas para evitar síntomas de enrojecimiento, hinchazón y picazón. Al mismo tiempo, los pacientes con diarrea no son aptos para comer fresas, porque las fresas por sí mismas pueden favorecer la digestión.