Red de conocimientos sobre prescripción popular - Enciclopedia de Medicina Tradicional China - ¿Alguien tiene una buena manera de perder peso?
¿Alguien tiene una buena manera de perder peso?
Ciertamente hay buenos remedios.
Eso es "persistencia" (me recuerda a la charla cruzada de Ma Lao "Recetas" y "Gua Sha":
Come menos y haz más ejercicio. Tienes que saber qué debes comer y lo que no debes comer tanto como quieras. Lee más sobre deportes.
Solía jugar al centro, pero luego me obsesioné con el street ball, ahora practico mucho el peso. Peso 80 kg/183 cm y me siento en buena forma :)
¡Te deseo éxito en perder peso!
Pd: Echa un vistazo a lo dicho anteriormente. Caminar está bien, pero personalmente creo que es sólo una ayuda. No le ayudará a perder peso, pero al menos podrá mantener su figura actual. No salgas a caminar después de comer tarde, ya que no es bueno para la digestión.