Beneficios y beneficios de los espárragos
Efectos y Beneficios de los Espárragos El espárrago pertenece a la familia de las Liliáceas y es una verdura verde de delicioso sabor y alto valor nutricional. No sólo es delicioso y atractivo, sino que también tiene un alto valor nutricional. Compartamos las funciones y beneficios de los espárragos.
Efectos y beneficios de los espárragos 1 1. Resaca.
Las sustancias purificadas de los espárragos pueden aumentar la tasa de catabolismo del alcohol y ayudar a las personas borrachas a recuperar la sobriedad más rápidamente. Si no dispone de extracto de espárragos, comer espárragos antes o después de beber también puede aliviar y prevenir la resaca. Los investigadores señalan que las sustancias que reducen la resaca contenidas en los espárragos permanecen estables incluso después de cocinarlos a altas temperaturas. Comer espárragos antes de beber parece ser tomar un medicamento contra el alcohol con anticipación, mientras que comer espárragos al día siguiente después de beber puede ayudar a aliviar síntomas como dolores de cabeza, náuseas y vómitos.
2. Anticáncer
Los espárragos son llamados el “Rey del Cáncer”. Las histonas abundantes pueden inhibir el crecimiento celular y prevenir la proliferación celular. Además, los espárragos son ricos en selenio, que puede eliminar los radicales libres dañinos del cuerpo humano, inhibiendo así los carcinógenos. Es reconocido como un producto sagrado para la prevención y tratamiento del cáncer y la leucemia.
3. Proteger los vasos sanguíneos y reducir los lípidos en sangre.
Los espárragos también protegen los vasos sanguíneos y también pueden ayudarnos a limpiar los lípidos en sangre. Los espárragos pueden inhibir el aumento de lípidos en sangre y lípidos en el hígado y tienen cierto efecto terapéutico en animales con hiperlipidemia. Los espárragos tienen las características de bajo contenido de azúcar, bajo contenido de grasa y alto contenido de fibra. También es rico en oligoelementos, el contenido de proteínas no es alto, pero la proporción de aminoácidos es adecuada. Por tanto, comer espárragos con regularidad también puede prevenir la hiperlipidemia y las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
4. Aclarar la boca y adelgazar
A medida que el clima se vuelve más cálido, empiezan a usar menos ropa, pero muchas mujeres no pueden evitar ganar peso porque comen más y se mueven menos en invierno. . Muchas amigas amantes de la belleza ya han empezado a actuar. Aquí te recomiendo un buen ingrediente que puede ayudarte a perder peso. Además del ejercicio moderado, la cena también puede ser una comida para adelgazar. Este ingrediente se combina con una variedad de papillas multicereales, que resultan muy eficaces como comida adelgazante.
5. Calmar los nervios y resistir la fatiga
Los espárragos contienen una variedad de vitaminas y oligoelementos, y su composición proteica contiene una variedad de aminoácidos necesarios para el cuerpo humano. La medicina tradicional china cree que los espárragos tienen los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, nutrir el yin y eliminar la humedad, y tienen cierto efecto terapéutico auxiliar en pacientes con hipertensión y enfermedades cardíacas. Comer con regularidad puede calmar los nervios y aliviar la fatiga.
6. Enfriar y reducir el fuego
En los libros de medicina tradicional china, los espárragos se llaman "espárragos". Se dice que son dulces, fríos, no tóxicos y tienen la propiedad. efecto de eliminar el calor y diluir la humedad.
En otras palabras, incluso si tienes sed en verano, sed después de hacer ejercicio o tienes fiebre y bebes demasiado, igualmente puedes comer espárragos para quitar el calor y saciar tu sed. Tiene el efecto de enfriar y reducir el fuego, por lo que es ciertamente popular en verano.
7. Reducir la hinchazón y la diuresis
Los espárragos ayudan a eliminar el agua y suelen recomendarse para personas con hinchazón, enfermedades renales o presión arterial alta. Los espárragos contienen ingredientes que estimulan la producción de asparagina en la orina. No contiene sodio natural, por lo que no aumentará la hinchazón en personas con síndrome premenstrual.
Espárragos 2️⃣ Beneficios y Beneficios: Prevenir el Cáncer
Los espárragos son una verdura saludable que puede prevenir el cáncer. Debido a que contiene una gran cantidad de oligoelemento selenio, es un ingrediente anticancerígeno natural. Después de ingresar al cuerpo humano, puede inhibir la producción de carcinógenos, prevenir la división y el crecimiento de células cancerosas en el cuerpo humano, promover la regeneración de las células inmunes y mejorar la capacidad anticancerígena del cuerpo. Por lo tanto, las personas que comen más espárragos pueden mejorar significativamente su capacidad anticancerígena.
2. Calor claro y diuresis
Los espárragos son una verdura verde ligeramente fría que puede entrar en el meridiano del riñón y mejorar la función renal humana. El consumo regular puede prevenir la invasión del veneno térmico que es perjudicial para la salud humana. También puede desempeñar un papel importante en la diuresis y la desintoxicación, acelerar el metabolismo del exceso de agua en el cuerpo, evitar que el exceso de agua se retenga en el cuerpo y también tiene un importante efecto preventivo sobre el edema humano.
3. Favorecer el desarrollo fetal
Los espárragos son una verdura verde con alto valor nutricional, especialmente indicada para mujeres embarazadas. No solo puede complementar una nutrición rica para las mujeres embarazadas, sino que también les permite absorber ácido fólico rico y diversas vitaminas, que pueden ser absorbidas por el feto en el abdomen y promover el desarrollo del feto en el abdomen.
Tabúes en el consumo de espárragos
Los espárragos son una verdura verde que no es tóxica y no tiene efectos secundarios. No hay muchos tabúes a la hora de comer, pero los espárragos que no están frescos o que han estado almacenados durante demasiado tiempo no son adecuados para el consumo humano, porque los espárragos perderán muchos nutrientes durante el almacenamiento y la gente no puede comerlos como debería. efectos en el cuidado de la salud. Los espárragos podridos también pueden producir algunas sustancias nocivas para el cuerpo humano.
Si la gente come espárragos así, puede ser perjudicial para su salud.