Dieta de la miel
La miel es la mejor forma de adelgazar en otoño e invierno. La miel es un nutriente natural que no sólo hidrata los pulmones y desintoxica, sino que también quema grasas de forma eficaz. Es un producto adelgazante muy eficaz. Hoy, el editor le presentará 9 recetas de miel para bajar de peso que le ayudarán a perder peso de forma dulce.
1. Rábano con miel
Rábano con miel: Coger rábano blanco fresco, lavarlo, cortarlo en trozos, ponerlo en agua hirviendo, sacarlo, escurrirlo, secarlo. Medio día, luego ponerlo en la olla. Agrega 150 g de miel a la olla, llevar a ebullición a fuego lento, mezclar bien y servir después de enfriar.
2. Miel y jugo de raíz de loto fresco
Miel y jugo de raíz de loto fresco: Tome una cantidad adecuada de raíz de loto fresca, lávela, córtela y exprima el jugo según lo indicado. Mezcle bien la proporción de 1 taza de jugo de raíz de loto fresco y 1 cucharada de miel. 2-3 veces al día.
3. Miel de lirio fresca
Miel de lirio fresca: 50 gramos de lirio fresco, 0-2 cucharadas de miel 65438. Ponga el lirio en un bol, agregue la miel, mezcle bien y cocine al vapor en el cajón. Tomarlo antes de acostarse, indicado para pacientes con insomnio.
4.Zumo de miel de apio
Zumo de miel de apio: 100-150g de apio fresco, cantidad adecuada de miel. Lavar y triturar el apio para extraer el jugo y guisarlo con miel. 1 vez por día.
5.Jugo de Miel Polygonum multiflorum y Salvia miltiorrhiza
Jugo de Miel Polygonum multiflorum y Salvia miltiorrhiza: preparar 65438±05g cada uno de Polygonum multiflorum y Salvia miltiorrhiza, y 65438±05ml de miel. Hervir Polygonum multiflorum y Dangan en agua, eliminar los residuos, tomar el jugo, mezclar con miel, tomar 1 dosis por día.
6. Sopa de miel
Sopa de miel: 100 ml de miel cocida al vapor en un bol. Tómelo tres veces al día en ayunas. Indicado para pacientes con úlceras gástricas y duodenales. △Bebida de leche con miel: 50 ml de miel, 50 ml de leche, 25 g de semillas de sésamo negro. Triture las semillas de sésamo negro, mézclelas con miel y leche y tómelo con agua tibia en ayunas por la mañana. Indicado para la anemia posparto. Sequedad intestinal y estreñimiento.
7. Nueces con miel
Nueces con miel: 1000 ml de miel, 1000 g de nueces, triturar las nueces, mezclar con la miel y remover uniformemente. Tomar 1 cucharada cada vez, dos veces al día, con agua tibia.
8. Gachas crujientes de miel
Gachas crujientes de miel: cantidad adecuada de miel, 30 gramos de ghee y 50 gramos de arroz japónica. Primero, agregue agua al arroz japónica para hacer gachas, agregue ghee a la miel y cocine brevemente.
9. Tortilla bañada en miel
Huevos bañados en miel: 1-2 huevos, 1-2 cucharadas de miel. Tortilla de huevos, agregar miel mientras esté caliente, comer inmediatamente, 2-3 meses.
10. Vinagre blanco y miel
El vinagre blanco y la miel no sólo pueden adelgazar, sino también tratar la artritis. Existen muchos remedios caseros para la artritis, entre los que el vinagre y el agua con miel no sólo son eficaces, sino que tampoco tienen efectos secundarios. El vinagre blanco es rico en potasio, que no sólo puede aliviar el dolor causado por la artritis, sino también compensar la rigidez causada por los cristales de calcio en las articulaciones, porque el ácido acético puede descomponer los cristales de calcio y aliviar la esclerosis articular. La miel es rica en nutrientes y contiene 12 minerales, vitaminas, aminoácidos y enzimas. No sólo suaviza y flexibiliza las articulaciones, sino que también contribuye a la salud. El método consiste en beber un vaso de agua con dos cucharadas de vinagre y dos cucharadas de miel por la mañana, al mediodía y por la noche todos los días. Bébelo durante un mes y los efectos se notarán. Es importante utilizar vinagre blanco, ya que el vinagre negro tiene un mayor contenido de sodio que el vinagre blanco, lo que no es bueno para personas con presión arterial alta o enfermedades cardiovasculares.
11. El té verde con miel para adelgazar contiene miel, té y agua. Los tipos de sabor de la miel y el té se pueden seleccionar según el gusto personal, pero lo mejor es utilizar ingredientes puros, naturales y orgánicos, lo mejor es beber agua mineral o agua purificada, agua de alta calidad y sin impurezas;
La dosis de cada taza de bebida de miel es de 150 ml de agua o té, de 1 a 2 cucharadas de miel (alrededor de 10 a 20 g); beba más agua durante el proceso de pedido para ayudar al cuerpo a desintoxicarse.
12. Pérdida de peso con miel en siete días:
Día 1: Solo bebe miel (puedes hacer té). Segundo y tercer día: dieta normal. Día 4: Bebe sólo miel. Día 5 y 6: Come normalmente.
Normalmente se pueden perder 3-4 kg en una semana. Si realmente no puedes soportar el ayuno, puedes elegir una comida y beber sólo miel todos los días. Por supuesto, también es importante adaptar su dieta. Recuerda comer con normalidad y no en exceso, sólo ocho veces lleno.