Yogur de arándanos-Promueve la digestión y elimina los radicales libres

Hay muchos tipos de alimentos, y a la hora de elegir debes prestar atención a los beneficios de comerlos y a los pros y contras de elegirlos. Por tanto, podemos asegurarnos los nutrientes que necesitamos mediante una dieta razonable. ¿Alguna vez has comido arándanos? Me gustan mucho. Si se combina con yogur, el valor nutricional es mayor y también puede desempeñar un papel antienvejecimiento.

Yogur de arándanos

Condimentos

600 gramos de leche pura y 30 gramos de arándanos.

Condimentos

Iniciador de yogur 1g

Método de trabajo

1. Preparar leche pura, arándanos y iniciador de yogur.

2. Corta los arándanos en cubos

Ponlos en el fondo de la caja de yogur

Agrega leche pura

5. iniciador de yogur

6. Revuelva uniformemente con los palillos. Tapa la olla con una tapa y agrega la mitad del agua de la caja de yogurt.

9. Selecciona la función de conservación del calor, ajusta la temperatura a 40 grados y fermenta durante 8 horas.

Cualquier fruta contiene vitamina C que mantiene tu piel bella y saludable, y los arándanos no son una excepción. Los pequeños y preciosos frutos rojos pueden resistir los daños del envejecimiento causados ​​por los radicales libres, por un lado, y pueden reponer los nutrientes de la piel, por el otro. Si haces ambas cosas, será difícil mantenerte joven y bella. Hay una sustancia en los arándanos que puede resistir los radicales libres. Es la primera de muchas frutas y verduras, por lo que también puede prevenir la enfermedad de Alzheimer. Es un muy buen alimento antienvejecimiento, apto para personas mayores, mujeres y niños. No solo favorece la digestión, sino que también tiene efectos de belleza y antienvejecimiento.

Todo el mundo ha aprendido el método de elaboración de yogur de arándanos presentado anteriormente. El método es sencillo y el valor nutricional es alto. No solo puede complementar una nutrición rica, sino que también puede abrir el apetito, promover el apetito, eliminar los radicales libres del cuerpo y desempeñar un papel muy bueno en la belleza y el antienvejecimiento.