¿El método de hervir semillas de casia en Lotus Leaf Mountain realmente puede ayudarte a perder peso?
Pruebe esto:
Ingredientes: 100 gramos de frijoles rojos, 100 gramos de frijoles mungo, 30 gramos de espino, 10 azufaifas (recordatorio: pídale a alguien que pese los ingredientes por usted al comprar) Gramos, veamos cuánto es en 100 gramos. Será fácil saberlo cuando regrese, no importa si hay algún error).
Preparación: Poner todos los ingredientes en la olla, añadir 1000 ml de agua fría y sofreír hasta que las judías estén blandas. (Recordatorio: es mejor remojar los frijoles rojos y los frijoles mungos en agua fría durante una hora antes de cocinarlos, lo que hará que sean más fáciles de cocinar.
Cómo comer: después de cocinarlos, divídalos en dos partes iguales Mientras una parte está caliente, añade la sopa. Coma los frijoles, los espinos y las azufaifas juntos. Envuelve la otra en film transparente y refrigérala.
Nota: El mejor efecto es calentar la otra antes de comer. . >
Principio: Los frijoles rojos y los frijoles mungos son productos sagrados para la desintoxicación. Son ricos en fibra y bajos en grasas. El espino fortalece el bazo, estimula el apetito, ayuda a la digestión y reduce la grasa. qi y nutrir la sangre para ayudar a maximizar los efectos de varios elementos.
De hecho, solo como la mitad de esto cada vez (50 gramos de frijoles rojos, 50 gramos de frijoles mungos, 15 gramos de espino crudo, 5 azufaifos), pero para evitar problemas, lo frito yo mismo todas las noches y lo divido en dos porciones, una para comer por la noche y otra para comer a la mañana siguiente.
Para conseguir la mejor pérdida de peso. Como resultado, durante el período de pérdida de peso, su vida será mejor. Debe seguir estrictamente el siguiente horario:
En primer lugar: lo primero que debe hacer cada mañana después de levantarse es beber una taza de agua con vinagre y miel. , es decir, agregue una cucharada de miel y 1/4 de cucharada de vinagre (preferiblemente) a 250 ml de agua tibia (vinagre blanco), revuelva bien y beba agua con vinagre de miel para limpiar completamente el estómago, acelerar la motilidad gastrointestinal. elimina las toxinas del cuerpo más rápido y más a fondo.
En segundo lugar: básicamente no lo comas por la mañana. Si tienes mucha hambre o estás demasiado cansado, puedes beber una taza pequeña de yogur. 10. Asegúrate de que sea solo yogur o leche desnatada. Al mismo tiempo, asegúrate de no comer ningún snack a lo largo de la tarde.
Finalmente: comeré la sopa adelgazante de arriba, lo prometo. Terminarlo antes de las 7 en punto. Después de comer, nunca comeré nada antes de acostarme.