¿Cuál es el efecto de pérdida de peso de la hoja de loto? ¿Cómo utilizar la hoja de loto para adelgazar?

1¿Cuál es el efecto de pérdida de peso de la hoja de loto? La hoja de loto en sí es baja en calorías y tiene el efecto de limpiar los intestinos y ser laxante. Puede promover eficazmente la digestión y mejorar el metabolismo del cuerpo hasta cierto punto. Después de beber té de hojas de loto, se sentirá lleno y evitará la ingesta excesiva de grasas. Por lo tanto, comer correctamente las hojas de loto puede contribuir a la pérdida de peso.

2 ¿Cómo utilizar la hoja de loto para adelgazar? Ingredientes para el té adelgazante de hojas de loto: prepare cantidades adecuadas de hojas de loto, ruibarbo crudo y espino.

Ingredientes: Agua de Regaliz.

Práctica:

1. Lavar las hojas de loto preparadas y el ruibarbo crudo y reservar.

2. Ponga el agua de regaliz en la olla, agregue el ruibarbo crudo y las hojas de loto y deje hervir, luego cocine a fuego lento durante media hora.

3. Filtra las impurezas de la sopa, déjala enfriar y bébela como té.

Eficacia: embellecer la piel, adelgazar y reducir grasa.

Ingredientes para la sopa adelgazante de hojas de loto y melón de invierno: preparar cantidades adecuadas de carne magra, hojas de loto, espino, dátiles rojos, piel de mandarina, lentejas blancas y semillas de coix.

Ingredientes: sal, jengibre.

Ejercicio:

1. Lavar la carne magra, cortarla en rodajas, volver a blanquearla, lavar el melón de invierno y cortarlo en trozos.

2. Remojar las hojas de loto hasta que estén blandas y cortar en tiras. Remojar en agua los dátiles rojos, el espino, la piel de mandarina, las lentejas blancas y las semillas de coix.

3. Ponga en la olla la carne magra, el melón de invierno, los dátiles rojos, la cáscara de mandarina, las lentejas blancas, las semillas de coix, el espino y las hojas de loto, agregue las rodajas de jengibre, agregue la cantidad adecuada de agua y deje hervir. , cocine a fuego lento durante 2 horas. Agregue sal al gusto.

Eficacia: la sopa adelgazante de hoja de loto y melón de invierno no solo es deliciosa, sino que también puede disolver el contenido de grasa y desempeñar un muy buen papel en la pérdida de peso.

Ingredientes para la papilla de frijol mungo y hojas de loto: frijol mungo, hojas de loto y arroz japónica.

Ingredientes: azúcar de roca.

Práctica:

1. Lavar los frijoles mungo y dejarlos en remojo en agua durante media hora. Lavar las hojas de loto y el arroz japónica y reservar.

2. Ponga agua en la olla, luego agregue los frijoles mungo, hierva a fuego alto, agregue el arroz japónica y cocine a fuego lento hasta que esté medio cocido.

3. Cubra la papilla con hojas de loto, luego cierre la tapa y continúe cocinando a fuego lento durante 15 minutos.

4. Saca las hojas de loto, añade azúcar de roca y revuelve uniformemente.

Eficacia: elimina el calor y adelgaza.

3 ¿Cuánto tiempo se tarda en remojar las hojas de loto en agua para adelgazar? Perder peso lleva mucho tiempo. Lo mejor es persistir durante 1-2 meses para mostrar el efecto. Durante la pérdida de peso, también conviene comer adecuadamente y hacer ejercicio de forma saludable. Si solo confías en el té de hojas de loto para perder peso, solo desempeñará un papel de apoyo.

4 No se puede comer nada de las hojas de loto1. Las hojas de loto no se pueden comer junto con Poria cocos. Debido a que las propiedades medicinales de las hojas de loto y de Poria cocos son opuestas, mezclarlas hará que las propiedades medicinales choquen y causen malestar físico, por lo que es mejor tomarlas a intervalos.

2. El aceite de tung no se puede comer juntos. Estas dos sustancias también entran en conflicto con el bazo y pueden provocar reacciones tóxicas.