El melón amargo tiene efecto hipoglucemiante, cómo comerlo

El efecto del melón amargo para reducir el azúcar en sangre no es muy evidente, por lo que puedes comerlo crudo. Simplemente sofríelo y cómelo.

Si los diabéticos quieren reducir el nivel de azúcar en sangre, pueden comer más maíz, trigo y tofu.

También puedes comer verduras con menor contenido en azúcar. Como puerros, calabacines, melón de invierno y calabaza.

También puedes comer más tomates, porque los tomates tienen un bajo contenido en azúcar y se pueden utilizar como verdura o fruta.

Come más alimentos ricos en calcio y toma más sol.

Consuma más alimentos ricos en selenio: como pescado, champiñones, semillas de sésamo, ajo, hojas de mostaza, etc., que pueden reducir el azúcar en sangre. Además, la calabaza, el melón amargo y la cebolla también tienen el mismo. efecto de reducir el azúcar en la sangre.