Cómo hacer fresas con leche de fresa: efectos, funciones y cómo comer

Excipientes: cantidad adecuada de azúcar.

Pasos

1. Recoge las hojas verdes de las fresas.

2. Lavar las fresas y preparar la leche.

3. Poner las fresas y la leche juntas en el recipiente, y añadir la cantidad adecuada de azúcar según el gusto personal.

4.Ponlo en la batidora.

5. Apretar durante 30 segundos.

Efectos de la leche de fresa

La leche tiene un alto valor nutricional y además es rica en minerales. Además del conocido calcio, también existen diversos contenidos como fósforo, hierro, zinc, cobre, manganeso y molibdeno. Lo más raro es que la leche sea la mejor fuente de calcio para el cuerpo humano. La proporción de calcio y fósforo es muy adecuada, lo que favorece la absorción de calcio. Existen al menos 100 especies complejas, y los componentes principales son agua, grasas, fosfolípidos, proteínas, lactosa, sales inorgánicas, etc.

Las fresas tienen un alto valor nutricional y son ricas en vitamina C, que ayuda a la digestión. Al mismo tiempo, las fresas también pueden fortalecer las encías, refrescar el aliento e hidratar la garganta. Tiene un cierto efecto nutritivo y acondicionador sobre el tracto gastrointestinal y la anemia. Las personas que comieron arándanos o fresas al menos tres veces por semana (una porción equivale aproximadamente a media taza) tuvieron tasas más bajas de enfermedades cardíacas que otros participantes. El líder del estudio, el Dr. Aydin Cassidy, dijo que los antioxidantes naturales en las frutas y verduras rojas, azules y moradas pueden reducir el riesgo de enfermedad cardíaca en personas jóvenes y de mediana edad en un 32%.