Un alimento que nutre la sangre y el qi
Los japoneses consideran las zanahorias como ginseng, porque son ricas en caroteno y tienen un poderoso efecto tonificante de la sangre.
2. Calabaza
La calabaza contiene aminoácidos esenciales para el cuerpo humano, como calcio, zinc, hierro, cobalto, fósforo, etc. El cobalto ayuda a que los glóbulos rojos de la sangre funcionen correctamente, el zinc afecta directamente la función de los glóbulos rojos y el hierro es uno de los oligoelementos básicos para producir hemoglobina.
3. Dátiles rojos
Los dátiles rojos son una buena ayuda para que las amigas repongan sangre. Si tienes síntomas de presión arterial baja o mareos, también puedes comer más dátiles rojos, porque los dátiles rojos pueden ayudarnos a reponer la sangre.
4. Arroz rojo
El arroz rojo es rico en proteínas, que pueden reponer mucha energía física y mantener el cuerpo a una temperatura normal. Entre ellos, el arroz rojo también es rico en hierro, por lo que tiene el efecto de reponer la sangre y prevenir la anemia.
5. Longan
La piedra de Longan contiene vitaminas A y B, glucosa y sacarosa, y una gran cantidad de hierro.
El Qi y la sangre son muy importantes para la salud de las personas, especialmente de las mujeres. Si el Qi y la sangre son insuficientes, se producirán efectos como manos y pies fríos, dolor de cintura y rodillas, útero frío, dismenorrea e incluso infertilidad.
Materiales de referencia:
People's Daily Online “¿Cuáles son los alimentos que pueden reponer la sangre y el qi? Evite estos malentendidos al reponer el qi y la sangre.