¿Cómo hacer delicioso el pescado mandarín cortado en cubitos al vapor?

Ingredientes: pescado mandarín cortado en cubitos

Accesorios: cebolla de verdeo, jengibre, ajo, pimiento rojo, aceite transparente, salsa de soja marinera

Elaboración:

1. Limpiar el pescado, aplicar sal y aceite claro uniformemente sobre el cuerpo y la panza del pescado y dejar marinar durante quince minutos;

2. Triturar la cebolla de verdeo, el jengibre, cortar el ajo y cortarlo. sección de pimienta;

3. Pon los ingredientes sobre el pescado. Puedes poner un poco de cebolla verde y jengibre en la panza del pescado para darle más sabor. Finalmente, cubre con salsa de soja de mariscos y aceite de sésamo;

4. Marinar Pon el pescado preparado en una vaporera con agua hirviendo y programa el temporizador durante media hora, aprovecha el calor residual para cocinar al vapor durante cinco minutos. la tapa durante este período 5. Ding Gui al vapor El pescado se puede colocar sobre la mesa y comer, ¡es delicioso y delicioso!

El valor nutricional del pescado Dinggui

El pescado Dinggui es diferente del pescado común. Se le conoce como pez real. La razón por la que tiene ese nombre no es solo por su precio. es más alto que otros pescados y porque contiene muchos más nutrientes que otros pescados.

1. El pescado mandarín es rico en proteínas, calcio, una pequeña cantidad de vitaminas, potasio, grasas, magnesio, selenio y otros nutrientes, y es de fácil digestión. Es muy nutritivo y no tienes que preocuparte por no poder digerirlo. Toda la familia puede disfrutar comiéndolo.

2. ¿No te atreves a comer demasiado si tienes figura en forma de S? ¡Qué preocupación! La carne de pescado mandarín no es rica en calorías y es rica en antioxidantes. Es una excelente opción para las mujeres que anhelan una comida deliciosa y quieren embellecerse pero temen la obesidad.