Cómo beber vinagre de manzana

Es beneficioso para la pérdida de peso y la digestión y puede consumirse de 20 a 30 minutos después de las comidas. Beber con el estómago vacío irrita mucho el estómago, pero varía de persona a persona. Generalmente, beber vinagre de sidra de manzana con el estómago vacío no es un gran problema para las personas con estómago ácido y caliente. 50-100 centímetros cúbicos a la vez, máximo 200 centímetros cúbicos

Una taza de 200ML de vinagre de manzana y agua mineral, la proporción es 1:4. Beberlo 20 minutos antes del desayuno y 20 minutos después del almuerzo y la cena todos los días.

Si quieres perder peso, depende de tu físico personal. No me atrevo a decir nada importante. Aunque te dio demasiadas esperanzas, después te decepcionaste aún más.

Pero al mismo tiempo, debemos prestar atención a controlar la cantidad, comer más fibra, verduras y frutas, comer menos carnes rojas (ternera, cordero, cerdo, etc.) y comer más carnes blancas. que es rico en proteínas y un poco de grasas (pollo, pescado, gambas, etc.).

Además, también será eficaz si se combina con un ejercicio adecuado.

¡Otro método de pérdida de peso "vinagre blanco en vino tinto", muy recomendado por las revistas femeninas! ! ! Come de la misma manera que arriba.

Ingredientes: vinagre blanco, col morada, miel, agua mineral.

Elaboración: Exprimir el jugo de la col morada, verter un 70% de agua mineral, añadir una cucharada de vinagre blanco y un poco de miel.

Eficacia: hasta 34 libras al mes. Promueve el metabolismo, reduce la grasa y el peso, resiste la oxidación y suaviza la piel.

Por cierto, al menos dos tazas al día

¡Sigue así y te deseo éxito en perder peso!