¿De qué está hecho el yogur agrio Mengniu? Después de beberlo, la frecuencia del estreñimiento se reduce.

Categoría: Salud médica

Descripción del problema:

A menudo tengo estreñimiento y solo voy allí 2 o 3 veces por semana desde que compré una caja de Mengniu. Ácido la semana pasada Después de beber yogur, la frecuencia del estreñimiento se reduce y voy al baño casi todos los días

Análisis:

A muchas personas les gusta beber yogur nutritivo. Pero si preguntas: "¿Cuáles son los beneficios del yogur? ¿Por qué el yogur tiene estos beneficios?", no mucha gente puede explicarlo claramente.

El yogur, también conocido como Yogurt en inglés y frecuentemente llamado "yogurt" en Hong Kong y Taiwán, se elabora a partir de leche o leche de soja fresca. Después del procesamiento, se añaden lactobacilos y Streptococcus thermophilus como entrantes y se mantienen calientes. Un sólido que se fermenta durante un período de tiempo. Los efectos del yogur sobre la salud de las personas se derivan, en primer lugar, de las bacterias del ácido láctico del producto y, en segundo lugar, de los metabolitos producidos durante el proceso de fermentación: ácido láctico y vitaminas B.

Los lactobacilos pueden regular el equilibrio de la flora intestinal. La ingestión de una cantidad suficiente de bacterias activas del ácido láctico mediante ingesta exógena puede aumentar la cantidad de bacterias beneficiosas en los intestinos, equilibrar la flora de bacterias dañinas como E. coli, mejorar el entorno microecológico intestinal y promover la digestión y la absorción del cuerpo. inmunidad.

La gran cantidad de ácido láctico producido por la fermentación de las bacterias lácticas puede inhibir el crecimiento y la reproducción de bacterias dañinas como las bacterias productoras de gases y las bacterias patógenas oportunistas en el intestino. Cierto efecto estimulante sobre la mucosa intestinal y puede promover la mucosa intestinal mejorar la motilidad intestinal y reducir el estreñimiento.

1. Tres cosas que se deben y no se deben hacer al beber yogur:

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2 ,Yogur:

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