¿Cómo hacer estofado de ternera con manzanas?
Paso 1 de preparación: Quitar los tallos y el gluten de las judías verdes, luego lavarlas y cortarlas en centímetros.
Manzanas y Carne de Res Guisadas
2. Pelar las manzanas y quitarles las semillas, luego cortarlas en cubos. Remojar un rato en agua con sal, escurrir y reservar.
3. Después de calentar la cacerola de aceite, agregue las judías verdes y saltee, luego vierta la lata entera de carne estofada (con jugo) y 1/2 taza de agua, y lleve a fuego lento. hervir a fuego medio.
4. Agrega las manzanas cortadas en cubitos y cocina por 1 minuto, luego vierte agua en polvo blanca, cocina hasta que espese, apaga el fuego y pon en un plato.
"Una manzana al día mantiene alejado al médico." Entre muchas frutas, las manzanas son las más populares.
Manzana
Es la más pacífica, pero no se debe subestimar su valor nutricional. La medicina tradicional china cree que puede nutrir los pulmones, fortalecer el bazo y ser un aperitivo. El análisis nutricional muestra que las manzanas contienen la mayor cantidad de fructosa y una variedad de ácidos orgánicos, pectina y oligoelementos.
1. El cromo coloide y oligoelemento de las manzanas puede mantener estable el azúcar en la sangre y reducir eficazmente el colesterol.
2 En un ambiente con aire contaminado, comer más manzanas puede mejorar la salud respiratoria; sistema y función pulmonar, protegiendo los pulmones de la contaminación y el humo;
3. Los polifenoles y flavonoides contenidos en las manzanas son antioxidantes químicos naturales que pueden reducir el riesgo de cáncer de pulmón y prevenir el envenenamiento por plomo; >
4. La fragancia única de las manzanas puede aliviar las emociones negativas causadas por el estrés excesivo y también tiene un efecto refrescante.
5. Las manzanas son ricas en fibra cruda y pueden promover la motilidad gastrointestinal. cuerpo para descargar los desechos suavemente y reducir el daño de sustancias nocivas a la piel;
6. Las manzanas contienen una gran cantidad de magnesio, azufre, hierro, cobre, yodo, manganeso, zinc y otros oligoelementos, que Puede hacer que la piel sea grasosa, suave, rosada y brillante. [2]?
Los frijoles mungos son las semillas de las lentejas, una planta herbácea anual de la familia Fabaceae. Es muy común en las mesas de comedor de la gente corriente.
Judías verdes salteadas
Mira una de las verduras. Es rico en proteínas y una variedad de aminoácidos. Su consumo regular puede fortalecer el bazo y el estómago y aumentar el apetito. Comer más judías verdes en verano puede aliviar el calor y aclarar la boca. Las semillas de frijol mungo pueden activar los linfocitos en pacientes con tumores y producir anticuerpos inmunes, que tienen daños muy específicos y efectos inhibidores sobre las células cancerosas, es decir, efectos antitumorales. Tiene los efectos de armonizar los órganos internos, calmar la mente y calmar la mente, reponer el qi y fortalecer el bazo, aliviar el calor y la deshumidificación, la diuresis y reducir la hinchazón [Indicaciones] Deficiencia del bazo y exceso de humedad, menos comida y heces blandas; y flujo vaginal excesivo. También se puede utilizar para lesiones por calor húmedo, vómitos y diarrea y transferencia de tendones.