Los beneficios del té para la salud
Los beneficios del té para la salud
Como todos sabemos, China tiene la costumbre de beber té desde la antigüedad, y el té tiene muchos beneficios. El té contiene más de 600 componentes químicos, que no sólo tienen efectos de preservación de la salud, cuidado de la salud, belleza y pérdida de peso, sino que también pueden prevenir y tratar algunas enfermedades y reducir el dolor que sufre nuestro cuerpo.
Sin embargo, muchas personas tienen malentendidos sobre el té, lo que puede traer ciertos peligros ocultos para la salud, especialmente para las personas mayores. ¿Tienes que seguirme para tomar el té? ¿Mañana, menos, luminosa y cálida? Estos cuatro principios están diseñados para mantener el cuerpo sano sin afectarlo.
Mañana
Lo mejor es tomar el té por la mañana. Porque el cuerpo humano consume mucha agua a través del metabolismo durante el día y la noche, y la concentración en sangre es alta. Beber una taza de té ligero no solo puede reponer agua, sino también diluir la sangre y prevenir daños a la mucosa gástrica, especialmente en los ancianos, beber una taza de té ligero después de levantarse temprano es muy beneficioso para el organismo;
Debido a que la cafeína rica en té tiene un efecto estimulante, y este efecto durará por un período de tiempo, si bebes té por la tarde o por la noche, definitivamente te causará insomnio por la noche y tendrás una cierta Impacto en el cuerpo Especialmente el té verde recién cogido tiene un fuerte efecto estimulante.
Muy poco
Lo mejor es beber una pequeña cantidad de té. La gran cantidad de líquido que ingresa a los vasos sanguíneos aumenta la carga sobre el corazón. Además, la cafeína y la teofilina del té son estimulantes que pueden acelerar el corazón humano y aumentar la presión arterial. Si bebe mucho té, tendrá síntomas incómodos como opresión en el pecho y palpitaciones, que fácilmente pueden provocar insuficiencia cardíaca y otras enfermedades. Además, beber mucho té diluirá el jugo gástrico y reducirá la concentración del mismo. jugo gástrico, lo que provoca síntomas como indigestión, hinchazón y dolor abdominal, especialmente en personas con enfermedad celíaca. Las personas mayores con úlceras intestinales deben beber una pequeña cantidad de té.
Light
Light es la mejor forma de tomar té. El té contiene ácido tánico, que puede reaccionar con el hierro de los alimentos para formar nuevas sustancias insolubles. Cuando el cuerpo humano bebe una gran cantidad de té fuerte, la combinación de ácido tánico y hierro será más activa, lo que dificultará la absorción de hierro por parte del cuerpo. Los ancianos desarrollarán anemia por deficiencia de hierro después de beber té fuerte. con proteínas en los alimentos, produce una gran cantidad de proteína de ácido tánico, que es difícil de digerir y absorber, especialmente en personas mayores con estreñimiento. No solo agravará los síntomas del estreñimiento, sino que también tendrá un impacto en la salud de las personas mayores. .
Temperatura
El té caliente es la mejor forma de tomar té. ¿Experimentos relevantes han demostrado que beber té caliente puede hacer que las personas estén saludables? ¿enojo? Debido a que el té está frío, gotea y se excreta en la orina, no beba té de hierbas ni té sobrecalentado, porque beber té de hierbas no solo puede eliminar el fuego y resolver la flema, sino que también tiene efectos secundarios como fortalecer el bazo y el estómago. y resolver la flema y el estancamiento; beber té sobrecalentado tendrá efectos nocivos en el organismo. Puede provocar una fuerte irritación en la garganta, el esófago y el estómago, y también puede provocar lesiones de las mucosas en estos órganos.
Té que no se puede beber
1. Té deteriorado
El té no es fácil de conservar adecuadamente y absorbe fácilmente la humedad y se enmohece. de amor por el té y Por razones económicas, no estoy dispuesto a tirar las hojas de té mohosas. El té deteriorado contiene una gran cantidad de sustancias y gérmenes nocivos para el cuerpo humano y no debe ingerirse. Si las hojas de té de alta calidad se dejan en remojo durante demasiado tiempo, la sopa de té también se deteriorará debido a la oxidación y la reproducción microbiana, y dicho té ya no se podrá beber.
Empiece por el té
El té moderno se contamina inevitablemente con pesticidas, fertilizantes químicos, polvo y otras sustancias durante los procesos de plantación, procesamiento y envasado. El primer sorbo de té es en realidad el agua que se utiliza para lavar el té. Se debe verter lo antes posible y luego verterlo en agua hirviendo para que el té preparado de esta manera sea lo más higiénico posible.
Chen Zongmao, académico de la Academia China de Ingeniería y supervisor doctoral en el Instituto de Investigación del Té de la Academia China de Ciencias Agrícolas, afirmó que el 80% de los problemas de calidad y seguridad del té en mi país son causados por residuos de pesticidas. Los residuos de pesticidas en el té pueden causar no sólo intoxicación crónica, sino también intoxicación aguda, especialmente en niños.
3. Té quemado
Las hojas de té demasiado secas pierden sus nutrientes y saben mal.
El té debe prepararse durante mucho tiempo
Si el tiempo de preparación es demasiado largo, los polifenoles, lípidos y sustancias aromáticas del té se oxidarán automáticamente, lo que no solo oscurecerá la sopa de té, el sabor será pobre, el aroma será bajo y su valor gustativo se perderá. El valor nutricional de la sopa de té también se reducirá considerablemente debido a la reducción de vitamina C, vitamina P y aminoácidos. el té debido a la oxidación. Al mismo tiempo, debido a que la sopa de té se deja demasiado tiempo y está contaminada por el medio ambiente, la cantidad de microorganismos (bacterias y actinomicetos) en la sopa de té es grande, lo cual es muy antihigiénico.
5. Té frío
El té debe consumirse en condiciones de calor y humedad. El té tibio y el té caliente pueden hacer que las personas se sientan renovadas y con la mente despejada. El té de hierbas tiene efectos secundarios de coagulación por frío y estasis sanguínea.
Preparar té
El té generalmente se prepara con agua a alta temperatura. Si el agua está demasiado caliente, no se puede beber. El té demasiado caliente puede irritar la garganta, el esófago y el estómago. Si bebes té demasiado caliente durante mucho tiempo, puedes provocar lesiones en estos órganos.
7. Té al estilo de Sichuan
El sabor del té cambia después de combinarlo con otras cosas deliciosas durante un período de tiempo. Algunos olores son venenosos, como la pintura y el alcanfor.
8. Té fuerte
El té fuerte contiene una gran cantidad de cafeína, teofilina, etc. , muy irritante. Beber té fuerte puede provocar insomnio, dolor de cabeza, tinnitus, mareos y no es bueno para el estómago. Algunas personas sentirán vómitos después de beberlo.
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