Gimnasio Jolin Tsai
Jolin Tsai, ¡has cambiado!
Todavía recuerdo que cuando Jolin Tsai debutó por primera vez, los internautas la ridiculizaron maliciosamente por tener "boca de salchicha y cara redonda", y algunos incluso la vilipendiaron por "parecerse a la hermana Feng";
Se hicieron fotos del concierto. Se convirtió en un meme, y sus eslóganes fueron recogidos y convertidos en memes;
En el momento más oscuro, parecía haber caído realmente en malas palabras y nunca fue escuchada. de nuevo;
Pero cuando regresó al campo de batalla, trajo una personalidad más brillante:
El pastel de fondant ganó la medalla de oro, y la nueva canción no solo estaba de moda y era hermosa, pero también fue seleccionada para el premio Golden Melody.
El colágeno que le ha ido quitando el tiempo resalta el encanto de su mujer madura.
Mira su transformación como un patito feo, de una tierra oscura al principio a una belleza encantadora——
De hecho, Jolin Tsai permanece "joven" para siempre El secreto es uno mismo -disciplina.
En los 20 años transcurridos desde su debut, ha practicado danza 14 horas al día durante sus conciertos en solitario, aprendiendo gimnasia, ballet y pole dance.
El ejercicio persistente también ha hecho que su temperamento y figura estén mucho más allá de la gente común.
Bernard Shaw dijo una vez que el autocontrol es el instinto del más fuerte.
Cuanto más autodisciplina tengas, más avanzado serás.
Qué disciplinada eres y qué guapa eres.
El recientemente popular programa de variedades "Sister Riding the Wind and Waves" a menudo da a la gente una idea de autodisciplina.
Cansado hasta primera hora de la mañana, Wen Jing miró la mesa llena de platos calientes y dijo resueltamente:
Zhong Liti, su compañero de cuarto, comía camarones y mojaba sus propias patatas ralladas. Jiang y A'duo dudaron durante mucho tiempo y finalmente solo se comió dos cangrejos de río.
Los rostros de estas hermanas no están exentos de huellas del tiempo, pero obviamente son más jóvenes y hermosas que sus compañeras.
Solía preguntarme por qué algunas celebridades eran tan delgadas cuando eran mayores que sus pares cuando eran más jóvenes.
A través de este programa, obtuve cierta comprensión: hay distinciones delante de las personas y sufrimiento detrás de las personas.
Pueden mantener su belleza durante más tiempo porque tienen un autocontrol más fuerte que la gente común.
De lo contrario, demasiadas inyecciones provocarán que el rostro colapse y demasiada liposucción provocará trastornos endocrinos. Los atajos temporales eventualmente conducirán a represalias.
La autodisciplina es el máximo secreto de la belleza.
Yang Mi dijo una vez en una entrevista:
Aún recuerdo que no hace mucho, Han Han era tendencia para una foto de fitness y carrera.
Bajo los estragos del tiempo, el otrora hermoso joven se expandió incontrolablemente y finalmente se convirtió en un hombre de mediana edad y anciano con una barba descuidada y un rostro brillante.
Por el bien de su salud, Han Han volvió a caminar por la pasarela, persistiendo gradualmente y finalmente perdió 40 libras y su grasa corporal cayó a menos de 10.
El niño que una vez fue regresó inmediatamente.
¿Quién dijo que la mediana edad sólo se puede combinar con la palabra grasienta? La autodisciplina es el mejor desengrasante.
La belleza de un momento puede depender de la naturaleza, pero la belleza de toda una vida definitivamente depende de la autodisciplina.
Las personas autodisciplinadas son las más conmovedoras porque les brillan los ojos.
Qué disciplinada eres y qué sexy eres.
Hay un dicho que bien dice: "Pieles hermosas se pueden encontrar en todas partes, pero almas interesantes sólo se encuentran en cien."
La sensualidad del cuerpo sólo puede atraer atención temporal, pero eventualmente conducirá a la depravación. Sigue siendo un alma "sexy".
Qué disciplinada eres y qué sexy eres.
Peng Yuyan y Yu Yan son sin duda un típico ejemplo de "sexy".
Para cumplir con los requisitos del rol, entrenó su grasa corporal a 6.
Mientras filmaba "El delfín que se enamora de los gatos", para desempeñar bien el papel, estudió especialmente el adiestramiento de delfines y obtuvo el certificado de calificación de entrenador de delfines.
Filmar "; Rolling Ashin", Peng Yuyan practicó gimnasia durante ocho meses, cocinando con agua limpia todos los días para fortalecer su cuerpo, practicando gimnasia durante más de 10 horas al día y aprendió movimientos difíciles como la barra horizontal, los anillos y el caballo con arcos, y Finalmente dominó perfectamente las habilidades de una gimnasta.
Parker dijo una vez en el camino menos transitado:
Las personas autodisciplinadas tienen impulso interno y "utilizan todos los medios necesarios" para lograr sus objetivos.
Hace algún tiempo, la noticia de que Zhang Xinyi perdió 20 libras en medio mes fue una búsqueda candente en Weibo——
Dijo el motivo en un párrafo:
Una persona disciplinada tiene un alma fragante. Entonces la gente no puede evitar acercarse a ellos.
Si estás motivado y quieres llegar a ser excelente. Tener un amigo autodisciplinado es la forma más rápida de mejorar.
Cuanto más autodisciplina tengas, más saludable estarás.
Durante la epidemia, alguien tomó fotografías del académico Zhong haciendo ejercicio:
El académico Zhong, de 83 años, es en realidad un entusiasta de los deportes.
Cada uno de sus entrenamientos comienza con carrera, y luego continúa con caminata rápida, tirones, barras paralelas, abdominales, barras horizontales... Todo el proceso dura 40-50 minutos, y ejercita 3- 4 veces por semana.
Tengo edad suficiente para ser abuelo, pero parezco más un hombre de mediana edad de los últimos cuarenta años.
Son esos buenos hábitos de autodisciplina los que han creado una figura tan buena.
Por el contrario, muchos jóvenes creen ahora que la juventud es capital, pero su propia indulgencia les perjudica.
El año pasado hubo noticia de que un estudiante de diseño se quedó despierto hasta tarde haciendo los deberes durante tres días consecutivos y finalmente murió repentinamente y se cayó en la cama.
Ya eran las 3 de la tarde cuando su compañero de cuarto lo llamó, pero no pudo despertarlo.
Un internauta llamado "El funcionario gordo Liu Hong" en Weibo pidió a todos que no se quedaran despiertos hasta tarde:
Antes de cumplir 25 años, sufría de una enfermedad cardíaca porque se quedaba a menudo Me despierto hasta tarde. Tengo una gran pérdida de cabello y tengo un carácter particularmente malo.
El médico dijo que si volvía a quedarse despierta hasta tarde, es posible que algún día no pudiera volver a despertarse.
He oído un dicho: "El deseo es como un pantano. Cuanto más te hundes, más difícil es volver atrás".
La autodisciplina es la única manera de salvar tú mismo.
Quienes son autodisciplinados tienden a desarrollar buenos hábitos uno tras otro:
No juegan con sus teléfonos móviles temprano en la mañana, pero no pueden dormir por de largo al mediodía;
Planifican racionalmente, hacen tres comidas al día y no se vuelven obesos al comer alimentos grasosos;
Hacen ejercicio regularmente y cuidan su cuerpo; están en buena forma y tienen funciones saludables.
Si valoras tu vida y quieres vivir más, debes ser una persona autodisciplinada.
El poema de Tagore dice que tus esfuerzos se convertirán en regalos y tu sufrimiento iluminará tu camino.
Aquellos que son autodisciplinados son más deslumbrantes que la persona promedio, no porque tengan más suerte, sino porque han sufrido más que la persona promedio.
Trabajar duro es fascinante.
En el libro "Fuerza de voluntad", hay este pasaje:
Esos tiempos oscuros mordidos por los dientes, ese sudor que gotea en el polvo no carecen de significado.
La autodisciplina es un agente de crecimiento. En plena noche, escucharás el sonido de un porro en tu corazón.
No dejes que las ganas de luchar sean derrotadas por las ganas de disfrutar.
Sé una persona autodisciplinada y ten una vida superior.