Gachas de sangre y Qi (alimento saludable que nutre el cuerpo y mejora la inmunidad)

La papilla tonificante de la sangre y del Qi es una papilla rica en nutrientes que no solo puede complementar los nutrientes que necesita el cuerpo humano, sino que también mejora la inmunidad y mejora la resistencia del cuerpo. Si quieres mantenerte saludable, prueba esta delicia.

Preparación del material

1. Arroz glutinoso: 100 gramos

2. Dátiles rojos: 10

3.

4. Huevos: 1

5. Azúcar moreno: cantidad adecuada

Pasos de elaboración

1. durante 30 minutos, luego vierte el agua.

2. Agregue la cantidad adecuada de agua al arroz glutinoso, déjelo hervir a fuego alto y luego baje a fuego lento hasta que el arroz glutinoso esté cocido.

3. Pelar los dátiles rojos y cortarlos en trozos pequeños.

4. Batir los huevos, añadirlos al arroz glutinoso cocido y remover uniformemente.

5. Añade los dátiles rojos y la baya de goji negra y continúa cocinando durante 10 minutos.

6. Finalmente añade la cantidad adecuada de azúcar moreno y mezcla bien.

Valor nutricional

1. Arroz glutinoso: El arroz glutinoso es rico en almidón, que puede aportar energía al organismo.

2. Dátiles rojos: Los dátiles rojos son ricos en vitamina C y minerales, que pueden nutrir la sangre y nutrir la piel.

3. Baya de goji negra: La baya de goji negra es rica en diversos nutrientes y puede mejorar la inmunidad.

4. Huevos: Los huevos son ricos en proteínas y lecitina, que pueden aportar nutrientes al organismo.

5. Azúcar moreno: El azúcar moreno contiene una variedad de minerales y vitaminas, que pueden complementar los nutrientes que necesita el cuerpo.

Final

La papilla tonificante de la sangre y el Qi es un alimento muy nutritivo que no sólo aporta al organismo los nutrientes que necesita, sino que también potencia la inmunidad y mejora la resistencia del organismo. Si quieres mantenerte saludable, prueba esta delicia. Creo que te gustará.