Agua con miel, ¿es mejor beberla por la mañana o por la noche?

Mañana

Un vaso de agua con miel por la mañana para limpiar los intestinos y desintoxicar. Los amigos que beben agua con miel con frecuencia por la mañana descubrirán que hacen caca en el baño una vez al día, lo cual es muy regular y se convertirá en un hábito, por lo que la desintoxicación es muy oportuna todos los días. Una taza de agua con miel por la mañana es útil para limpiar el estómago y los intestinos y ayuda a eliminar los desechos del cuerpo.

La energía producida por la miel es aproximadamente 5 veces mayor que la de la leche. Puede reponer la energía del cuerpo en poco tiempo y eliminar la fatiga y el hambre del cuerpo. Beber miel por la mañana puede reponer rápidamente tu energía y llenarte de energía para el día.

Por la noche

Un vaso de agua con miel antes de acostarse puede calmar la mente y ayudarte a dormir. Hay un dicho en la medicina china: "Agua salada por la mañana, sopa de miel por la noche". Esto significa: beba agua salada con el estómago vacío todas las mañanas al levantarse temprano y beba agua con miel todas las noches antes de acostarse. .

La glucosa y las vitaminas de la miel pueden regular la función del sistema nervioso, aliviar la tensión nerviosa y favorecer el sueño sin efectos secundarios. Un vaso de agua con miel antes de acostarse puede ayudarte a relajarte y mejorar la calidad del sueño.

Datos ampliados:

Beneficios de beber agua con miel:

1. Favorece la digestión.

Los estudios han demostrado que la miel puede regular la función gastrointestinal. , normaliza la secreción de ácido gástrico. Los experimentos con animales han confirmado que la miel puede mejorar la peristalsis intestinal y acortar significativamente el tiempo de defecación. Por lo tanto, beber agua con miel con regularidad puede promover eficazmente la digestión y tener un buen efecto sobre la colitis y el estreñimiento habitual.

2. Mejora la inmunidad

La miel contiene una variedad de enzimas y minerales que pueden mejorar la inmunidad humana después de la sinergia. Los estudios experimentales han demostrado que alimentar a los ratones con miel puede mejorar su función inmunológica. La miel se utiliza a menudo para tratar resfriados y faringitis estreptocócicas en el extranjero. El método consiste en añadir 2 cucharadas de miel y 1/4 de cucharada de jugo de limón fresco a un vaso de agua y tomar 3-4 tazas al día. Entonces, si estás resfriado, puedes intentar beber un vaso de agua con miel.

3. Promover la longevidad

Académicos de la antigua Unión Soviética encuestaron a más de 200 personas mayores de 100 años, 143 de las cuales eran apicultores, y confirmaron que su longevidad está relacionada con el consumo regular. de miel. El mecanismo por el que la miel promueve la longevidad es muy complejo: es un condicionamiento integral del cuerpo humano, en lugar de simplemente actuar sobre un determinado órgano. Por eso, beber agua con miel con regularidad también traerá sorpresas inesperadas.

4. Mejora el sueño

La miel puede aliviar la tensión nerviosa, favorecer el sueño y tiene cierto efecto analgésico. La glucosa, las vitaminas, el magnesio, el fósforo y el calcio de la miel pueden regular el sistema nervioso y favorecer el sueño. Una taza de agua con miel todos los días puede ayudar a las personas con neurastenia a dormir profundamente todos los días. Una cucharada de miel cada noche antes de acostarse puede mejorar el sueño.

People's Daily Online - ¿Cuándo es el mejor momento para beber agua con miel? Una taza por la mañana para desintoxicar y una taza para obtener energía por la tarde.

People's Daily Online - ¿Cuáles son las funciones y efectos del agua con miel? ¿Cómo beber mejor el agua con miel?