Raíz de loto y ¿qué nutrientes son los mejores? ¿Qué alimentos son más nutritivos que la raíz de loto?
2. Raíz de loto + anguila: Como dice el refrán: "Si pierdes esencia, come comida pegajosa, y si pierdes Qi, come raíces". , ñame y raíces de loto respectivamente. El moco contenido en las anguilas está compuesto principalmente de mucina y polisacáridos, que pueden promover la absorción y síntesis de proteínas y mejorar el metabolismo y las funciones reproductivas del cuerpo. El moco contenido en la raíz de loto se compone principalmente de mucina y también contiene lecitina, vitamina C y vitamina B12, que pueden reducir los niveles de colesterol y prevenir la arteriosclerosis. Cuando se consumen juntos, tienen un importante efecto nutritivo en el organismo. Además, la raíz de loto contiene una gran cantidad de fibra dietética y es un alimento alcalino, mientras que la anguila es un alimento ácido. Su consumo conjunto ayuda a mantener el equilibrio ácido-base del organismo y es un buen producto para fortalecer los riñones.
3. Raíz de loto + carne de cerdo: Desde el punto de vista medicinal de la alimentación, la raíz de loto es de sabor dulce y de naturaleza fría. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y apetecer, nutrir la sangre y los músculos. y detener la diarrea. Con la carne de cerdo que nutre el yin, hidrata la sequedad y nutre el corazón, la combinación de carne y verduras puede proporcionar una rica nutrición para el cuerpo humano y tiene los efectos de nutrir el yin, nutrir la sangre y fortalecer el bazo y el estómago. Es adecuado para tratar el cansancio físico, la debilidad, la pérdida de peso, la tos seca, la sed y otros síntomas. Una persona sana puede nutrir el quemador medio, nutrir el espíritu y reponer la energía.
4. Raíz de loto + jengibre: Hervir la raíz de loto y el jengibre juntos es muy beneficioso para nuestro cuerpo humano. La sopa de raíz de loto y jengibre tiene muy buenos efectos al eliminar el calor y promover la producción de líquidos, enfriar la sangre y detener el sangrado y fortalecer el bazo y el estómago. Además, comer más raíz de loto y jengibre en la vida es muy útil para nuestro cuerpo, por lo que podemos comer más raíz de loto y jengibre en la vida.
5. Raíz de loto + arroz japónica: La nutritiva raíz de loto, si se come junto con arroz japónica, tiene los efectos de fortalecer el bazo, ser apetecible, detener la diarrea y beneficiar la sangre. Es adecuado para personas mayores con debilidad física, pérdida de apetito, heces líquidas, polidipsia tras fiebre, etc.
6. Raíz de loto + pulpo + dátiles rojos: el pulpo combinado con raíz de loto y dátiles rojos no es seco, húmedo pero no grasoso, fragante y delicioso, y tiene las funciones de nutrir el qi, nutrir la sangre y fortalecer. Huesos y efecto hidratante de la piel.