¿Pueden los cacahuetes hervidos con apio ayudarte a perder peso?
El apio y los cacahuetes hervidos no ayudan a adelgazar. El agua de apio es rica en más de 20 nutrientes como proteínas, carbohidratos, fibra dietética, vitaminas, calcio, fósforo, hierro y sodio. Algunos de ellos pueden calmar el hígado, reducir la presión arterial, estabilizar el estado de ánimo, la diuresis y reducir la hinchazón.
El apio es un alimento rico en fibra. Después de beber el jugo, se puede producir lignina o enterolactona a través de la digestión intestinal, que es un antioxidante. Esta sustancia ayuda a acelerar el tiempo de tránsito de las heces en los intestinos. Al mismo tiempo, el apio contiene un alto contenido de hierro, por lo que el agua de apio también es una buena bebida para los pacientes con anemia por deficiencia de hierro.
Precauciones al comer apio
Las personas con el bazo y el estómago débiles deben comer menos apio. El apio es fresco por naturaleza y puede aumentar fácilmente la carga gastrointestinal de las personas con el bazo y el estómago débiles.
El apio no se debe comer con camarones, cangrejo, pepino, calabaza, pollo y soja, porque fácilmente afectará la absorción de sus nutrientes y reducirá su valor nutricional.
Aquellos con tres máximos no deben comer demasiado sabor. Al comer apio, deben tratar de evitar el alto contenido de aceite y las altas temperaturas durante demasiado tiempo para evitar enojarse y tener indigestión. Entonces el jugo de apio es la mejor opción.
¿Consulta el contenido anterior? Enciclopedia Baidu-Maní mezclado con apio