¿Cuáles son los métodos y precauciones para comer melón amargo?

La forma correcta de comer melón amargo: 1. El melón amargo debe comerse crudo. 2. No lo sumerjas en agua. Remojarlo en agua hará que se pierdan las sustancias eficaces del melón amargo. 3. No menos de 2 melones amargos y no más de 4 melones amargos al día. 4. No agregue condimentos. Las sustancias picantes y grasosas de los condimentos ralentizarán la velocidad de pérdida de peso. 5. Se recomienda consumirlo media hora antes de las comidas. 6. Quitar las semillas, pero nunca pelarlas. 7. El melón amargo negro no es tan eficaz como el melón amargo verde y es muy caro. No es necesario comprarlo, aunque no es amargo. No comas melón amargo si se pone amarillo. Ahora expliquemos en detalle el método de consumo. Método 1. Hacer jugo es la forma más efectiva de perder peso y absorber los nutrientes del melón amargo. Sin embargo, no olvide comer los residuos de melón amargo restantes después del jugo. El jugo de melón amargo es muy amargo. Si tienes coraje, bébelo de un trago. Si realmente no lo soportas, agrega un kiwi o un tomate y exprime el jugo. Recuerde, no agregue frutas dulces, ya que el azúcar afectará la estabilidad de las hormonas de pérdida de peso en el melón amargo. La fibra se divide en soluble e insoluble. La mayor parte de la fibra del residuo del melón amargo es fibra insoluble. La fibra es un arma mágica para promover la motilidad gastrointestinal y descomponer la grasa en el intestino. Además, deben quedar nutrientes en el residuo del melón amargo, así que hay que comerlo bien, jaja. Si tienes mal de estómago, se recomienda comer hasta 2 trozos al día y beber un trozo de melón amargo antes del almuerzo y la cena. Si tienes buen estómago, no excedas de 4 barras. Si comes demasiado, te dañará el estómago. Además, existe un límite para la absorción de la pérdida de peso y otros nutrientes del melón amargo por parte del cuerpo humano. Si comes demasiado, será en vano. Es muy doloroso comer, ¿no estás pidiendo dolor? Si toma 4 pastillas al día, por supuesto una antes del desayuno, el almuerzo y la cena, beba la última taza 3 horas antes de acostarse. Porque el melón amargo tiene una reacción evidente después de ser absorbido por el cuerpo humano, que es la sed. No conviene levantarse en mitad de la noche para beber agua y luego ir al baño. A mitad de la noche provocará edema en el cuerpo. Método 2: cómelo directamente. Si no tienes condiciones para exprimir el jugo, puedes comerlo directamente, pero la forma recomendada de comerlo es cortar el melón amargo por la mitad y quitarle las semillas, luego cortarlo en trozos de 1,5 cm de ancho y luego comer. Mastique con cuidado al comerlo sin interrupción. Mastique el melón amargo hasta que esté masticable y luego tráguelo, sosteniéndolo en la mano como un pepino y comiéndolo de una vez. Solo equivale a comer un tercio del melón amargo. Naturalmente, sólo puedes absorber tres tercios de las cosas buenas para bajar de peso. Del mismo modo, coma melón amargo 3 horas antes de acostarse. La mayor cantidad debe consumirse antes de las tres comidas. Por último, me gustaría señalar algunos puntos: 1. Es normal sentir sed después de comer melón amargo. Mucha gente se pregunta por qué comer melón amargo cocido puede producir líquido y calmar la sed, pero comer melón amargo crudo da más sed. ¿te lo comes? De hecho, aparte del sabor astringente del melón amargo crudo que causa problemas, creo que todas las chicas que buscan perder peso comprenden la verdad de que el agua es un portador importante para descomponer la grasa. Entonces, cuando tienes sed, tu cuerpo te está diciendo que tu grasa necesita agua para descomponerse. Si lo dices de esta manera, ¿te excita la sed? 2. El melón amargo es de naturaleza fría, así que no coma demasiado. Además, no beba té mientras come melón amargo. Si deja de beber té negro, té verde o té para bajar de peso, simplemente beba agua. Aunque los polifenoles del té son buenos, la teofilina dañará el estómago que ya está cansado por comer melón amargo. 3. En circunstancias normales, el melón amargo es igual que otros alimentos naturales para bajar de peso. Primero elimina el edema y elimina la grasa de los intestinos. Aunque estas cosas se eliminan, muchas personas no pueden ver el efecto superficial por un tiempo. No te rindas y persistas por un tiempo. Es el turno de tu grasa subcutánea. 4. La velocidad de pérdida de peso del melón amargo no será muy lenta. Debido a la ingesta reducida de tres comidas debido al consumo de melón amargo, sumado al efecto de pérdida de peso del melón amargo en sí, esta es la razón correcta para acelerar el peso. Sin embargo, no consideres el melón amargo como un consuelo psicológico. Si crees que no importa cuánto comas melón amargo, estarás bien, solo engordarás cada vez más. Aunque no es necesario ponerse a dieta para comer melón amargo, al menos debes reducir la ingesta de alimentos picantes y grasosos. 5. La defecación será cada vez más suave. Si se produce diarrea intensa, significa que su estómago no puede soportarla. Reduzca la cantidad de melón amargo que come o deje de comerlo por un tiempo. 6. ¡El último punto es persistir! jeje.