¿Cuáles son los efectos secundarios de la proteína en polvo?

Para las personas que están perdiendo peso, la proteína en polvo se considera algo bueno. Puede ayudarle a reponer los nutrientes que necesita evitando comer demasiada comida. Pero, ¿son realmente beneficiosas las proteínas en polvo? No necesariamente, ¡echemos un vistazo a los efectos secundarios de la proteína en polvo!

1. Función gastrointestinal deteriorada y resistencia reducida.

Para las personas que dependen de la proteína en polvo para mantener la fuerza física durante mucho tiempo, el consumo prolongado debilitará su función gastrointestinal. La resistencia no es tan buena como antes. Especialmente para los niños en crecimiento, el estómago necesita ejercicio. Si toma atajos consumiendo proteína en polvo en este momento, será muy perjudicial para la salud futura del niño.

2. Aumenta la carga sobre los riñones y provoca una disminución de la función renal.

Nuestro cuerpo necesita proteínas para mantener la vitalidad, etc., pero la demanda de proteínas del cuerpo humano es limitada. Si consume demasiada proteína en polvo todos los días, aumentará la carga sobre la función renal. Debido a que las proteínas deben ser excretadas por los riñones cuando se metabolizan en el cuerpo, si la ingesta de proteínas es demasiado grande, los riñones necesitan más tiempo para funcionar, lo que causará un gran daño a los riñones.

3. Es fácil provocar enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

Cuando consumes cantidades excesivas de proteína en polvo, eres propenso a sufrir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, porque la proteína en polvo puede provocar un aumento. en el ácido úrico en el cuerpo. Esta tendencia puede conducir fácilmente a enfermedades como la gota.