Cómo tomar inulina
1. Reducir los niveles de azúcar en sangre
Comer inulina con el estómago vacío o beber concentrado de inulina puede reducir inmediatamente los niveles de azúcar en sangre. Muchas personas notan una caída significativa del azúcar en sangre en un corto período de tiempo. Los siguientes son informes de 6 pacientes que consumieron inulina o bebieron concentrado de inulina durante 10 días consecutivos:
(Nota: La unidad de azúcar en sangre es mg/dl, que se refiere al contenido de glucosa por decilitro. Personas normales El contenido de glucosa por decilitro en ayunas es de 80-100 mg. Si está por debajo de este nivel, es hipoglucemia, y si está por encima de este nivel, es hiperglucemia.
2. de la diabetes
Anteriormente, cuando las personas tomaban inulina, no encontraron que la inulina tuviera ningún efecto especial en el tratamiento de la diabetes. Después de la investigación, las personas relevantes descubrieron que las reacciones del uso prolongado de inulina "no eran débiles". ", "sin sed" y "viajes menos frecuentes al baño por la noche". , "Ojos brillantes"
La segunda es que se potencian las funciones digestiva y defecatoria, lo que resulta milagroso en el tratamiento del estreñimiento.
Muchas personas que comen inulina obviamente sienten que su función gastrointestinal ha mejorado y sus deposiciones se han vuelto más suaves. Al mismo tiempo, tomar inulina puede mejorar la peristalsis intestinal y liberar gases olorosos, restaurando así la salud intestinal. especialmente para algunos estreñimientos habituales y persistentes.
En tercer lugar, la función metabólica mejora y las lesiones como las quemaduras se pueden recuperar rápidamente.
La función metabólica mejora y todo el cuerpo. Se siente cálido y enérgico. Tomar inulina con el estómago vacío puede calentar significativamente el cuerpo en 30 minutos. Esto es cierto incluso en invierno. Después de tomar inulina de forma continua, la piel se vuelve más suave y el acné en la cara y las heridas en el cuerpo desaparecen rápidamente.
Cuarto, cuidado de la piel
El informe "Piel hermosa" proporcionado por la Asociación Japonesa de Investigación sobre la Inulina muestra que comer inulina tiene un buen efecto en la piel. La investigación sobre la inulina, una vez dijo, la inulina en polvo puede reducir la pigmentación de la piel, blanquearla y nutrirla, haciéndola brillante, tierna y brillante.
Las personas sin diabetes pueden beber de 50 a 100 ml de solución de inulina todos los días. y su piel se volverá mucho más blanca después de 3 meses. Además, los pigmentos y las esporas originales de la cara han desaparecido por completo. Por ejemplo, después de tomar inulina, la Sra. Yoshikawa dijo: "No tengo diabetes, simplemente me siento demasiado gorda. . Por motivos de salud, comencé a tomar inulina. "Mi piel ha mejorado. Mi piel solía ser áspera, pero después de lavarla con jabón y aplicar crema para la piel, todavía se siente áspera. Después de tomar inulina, mi piel se siente suave y clara. ahora, sin maquillaje. Muy hermosa."
verbo (abreviatura de verbo) para eliminar el eccema. La hija del Sr. Zhongshan sufre de eccema y le pica tanto que no puede dormir bien todas las noches. Estoy cubierto de sangre. Después de tomar muchos medicamentos, las hormonas se controlaron. Pero luego aparecieron otros efectos secundarios, pensé en tomar inulina. Puede aumentar la motilidad gastrointestinal y eliminar toxinas del cuerpo. >Sexto, tiene efectos especiales sobre el cáncer colorrectal.
Según informes de Estados Unidos, la inulina tiene efectos especiales en el tratamiento del cáncer colorrectal. Hace 10 años, Estados Unidos tenía una institución especial para estudiar la inulina. En un caso, un paciente con cáncer avanzado se recuperó rápidamente después de tomar inulina.
7. Mejora de los trastornos vasculares
La inulina es muy eficaz para mejorar las enfermedades vasculares. Hay muchos informes sobre la reducción de los lípidos y el colesterol en sangre por parte de la inulina.
8. Efecto adelgazante
La inulina favorece principalmente la absorción de vitaminas y oligoelementos regulando el movimiento gastrointestinal, haciéndolo saludable y energético, favoreciendo así el consumo de energía en el organismo. y lograr el objetivo de pérdida de peso. Por otro lado, después de ingerir inulina, el azúcar en sangre bajará pero no aumentará, por lo que la insulina no se secretará en los riñones y la glucosa no se almacenará en las células, por lo que el cuerpo no aumentará de peso. Sobre esta base, realiza algún ejercicio adecuado para quemar algo de grasa y lograr el propósito de adelgazar.
9. Proteger la función hepática
Los experimentos muestran que un paciente anciano de 69 años con cirrosis hepática tomó 10 g de inulina oligosacárido todos los días y sus síntomas de coma hepático y estreñimiento fueron aliviado después de aproximadamente 5 días.
X. Energía baja o nula
Los oligosacáridos de inulina son difíciles de digerir o absorber por el cuerpo humano y aportan muy poca o ninguna energía, por lo que pueden utilizarse en alimentos de bajo contenido energético. Función, puede satisfacer en mayor medida los requerimientos de las personas amantes de los postres y preocupadas por engordar. También pueden consumirlo personas con diabetes, obesidad e hipoglucemia.
11. Aumenta rápidamente el número de bifidobacterias en el intestino.
Promueve el crecimiento de bifidobacterias en el colon hasta 40 veces. Los adultos que consumen 10 g de oligosacáridos de inulina al día aumentarán la cantidad de bifidobacterias por gramo de heces en un 20% después de una semana. La ingesta diaria de 10 g de oligosacáridos de inulina puede reducir la producción de productos de fermentación tóxicos y enzimas bacterianas dañinas en un 44,6% y un 40,9% en 3 semanas.
12. Mejora del picor de la piel en pacientes diabéticos
Basándose en los comentarios de los consumidores, el Sr. Nakayama de Japón observó que también hay ejemplos de mejora significativa en la piel causada por el uso de inulina. en China continental. El picor de la piel en pacientes diabéticos ha mejorado significativamente y ha desaparecido, especialmente en ancianos y mujeres. Además, la duración de la toma de inulina es de unos 10 días, lo que se puede decir que es un efecto milagroso para curar la enfermedad, pero no todo el mundo tiene esta reacción. Actualmente no existen experimentos sistemáticos, científicos y efectivos para realizar investigaciones y estadísticas en esta área.