Arroz frito con amaranto: previene el estreñimiento, elimina el calor y desintoxica.

No sé si alguna vez has comido amaranto. Algunos miembros de la familia lo comen con frecuencia, es crujiente y tiene un alto valor nutricional. Puede reponer nutrientes ricos como vitaminas, agua y minerales y prevenir el estreñimiento. Echemos un vistazo a cómo hacer arroz frito con amaranto.

Arroz Frito con Amaranto

Ingredientes: 300g de arroz sobrante, 100g de amaranto.

Complementos: ajo, sal, pimienta, salsa de ostras.

Pasos:

1. Calentar el arroz restante

Lavar el amaranto

3 Cortar el amaranto en trozos pequeños; ajo.

4. Ponga el ajo y el chile en aceite caliente y saltee hasta que estén fragantes.

Amaranto salteado

6. Sofreír con salsa de ostras, sal y otros condimentos

7. Añadir arroz

8. Revuelva uniformemente.

El amaranto tiene las funciones de reponer el qi, eliminar el calor, mejorar la vista y beneficiar el intestino grueso. En verano, puedes comer verduras más nutritivas, que son guarniciones teñidas. El arroz queda extremadamente brillante y sabroso cuando se fríe con él. El amaranto es rico en proteínas y grasas. El cuerpo humano puede absorber completamente el azúcar y diversas vitaminas y minerales. El contenido de caroteno es más de 2 veces mayor que el de la berenjena. Puede proporcionar al cuerpo humano una rica nutrición. La aptitud física y también puede mejorar la salud del cuerpo. La inmunidad del cuerpo juega un papel y una importancia muy importantes en la salud del cuerpo. También puede eliminar el calor y desintoxicar, lo que es adecuado para personas que suelen estar estreñidas o propensas a enojarse y mejorar su resistencia.

Todo el mundo ha aprendido el método específico de elaboración del arroz frito con amaranto. El método es muy sencillo, pero no deja de ser un plato muy valioso. Puede comer más en horarios normales para prevenir el estreñimiento, eliminar el calor y desintoxicar, mejorar la inmunidad, fortalecer el cerebro y la inteligencia y nutrir el cuerpo y la mente.