¿El polvo de hoja de loto tiene calorías? Si es así, ¿hace calor?
La hoja de loto se ha considerado una buena medicina para la belleza y el adelgazamiento en China desde la antigüedad, porque las raíces (raíz de loto) y las hojas de loto Tiene un efecto diurético y laxante simple. Pero para aprovechar al máximo el efecto de pérdida de peso del té de hojas de loto, todavía necesitas algunos consejos. Estos son los métodos chinos más tradicionales para perder peso con té de hojas de loto:
1. El té. La segunda forma es que el té no tiene ningún efecto. Aunque puedes prepararlo tantas veces como puedas, es imposible perder peso más allá del primer sorbo de té.
2. 5 gramos de polvo de hoja de loto pueden servir para una taza de té.
3. Básicamente, puedes hacerlo 3-4 veces al día y beberlo en 3-4 veces. Las personas con signos de estreñimiento pueden beberlo cuatro veces al día durante la primera semana y las personas que tienen deposiciones suaves tienen más probabilidades de perder peso;
4. Lo mejor es beberlo en ayunas. Bébelo antes de las comidas y no tendrás que hacer dieta. Después de beberlo durante un tiempo, su preferencia por la comida cambiará naturalmente. A muchas personas no les gusta comer alimentos sucios y grasosos.
Además, el polvo de hoja de loto no necesita cocinarse. Ponga 5 gramos de té de hojas de loto en una tetera o en una taza de té grande, vierta agua hirviendo y bébalo. Lo mejor es cocinar a fuego lento durante 5-6 minutos, para que el sabor del té sea más fuerte, e incluso si el té está frío, el efecto no cambiará. En verano, bébalo frío y el sabor será mejor.