¿Qué alimentos deben comer las personas con niveles altos de grasa en sangre y falta de nutrición?
¿Qué debes comer si tienes niveles altos de grasa en sangre?
1. Caldo de algas y hongos
15g de algas y hongo negro, 60g de magro de cerdo en tiras, cortado en tiras o rodajas, mezclar con almidón y poner en la olla con algas. y hongos negros triturados Medio, llevar a ebullición, agregar glutamato monosódico y almidón, revolver uniformemente.
En segundo lugar, sopa de azucenas y espárragos
Coge 50 gramos de azucena y 250 gramos de espárragos enlatados. Primero lave los lirios, agregue la sopa vegetariana a la olla, ponga los lirios en la olla sopera, caliente por unos minutos, agregue vino de arroz, sal refinada y glutamato monosódico al gusto y vierta en un bol con los espárragos.
En tercer lugar, sopa de espino y carpa
Tomar unos 500 g de carpa, 25 g de rodajas de espino, 150 g de harina y un huevo. Primero lave y corte la carpa en trozos, luego agregue vino de arroz y sal refinada y déjela en remojo durante 15 minutos. Agregue una cantidad adecuada de agua y azúcar a la harina, bata los huevos y revuelva hasta obtener una pasta, remoje los trozos de pescado en la pasta, sáquelos, envuélvalos en harina seca, fríalos en aceite con rodajas de jengibre durante 3 minutos. , sácalos. Luego agregue una pequeña cantidad de agua al espino, cocínelo bien a fuego alto, agregue una pequeña cantidad de maicena para hacer el jugo, vierta los trozos de pescado frito y cocine por 15 minutos, agregue las cebollas verdes y el glutamato monosódico.
Cuarto, Sopa de Espino y Polygonum multiflorum
Tomar 15g de espino y Polygonum multiflorum y 60g de azúcar. Primero lave y pique el espino y el Polygonum multiflorum, póngalos juntos en una olla, agregue la cantidad adecuada de agua, déjelos en remojo durante dos horas, hierva durante aproximadamente una hora, retire los residuos y haga una sopa, tome una dosis al día y tómela caliente en dos porciones.
5. Sopa de Espino y Madreselva
Tomar 30g de espino, 6g de madreselva y 20g de azúcar. Primero poner en una cuchara el espino y la madreselva, sofreírlos a fuego lento, añadir azúcar, sofreírlos a fuego lento hasta que se conviertan en fruta confitada, prepararlos con agua hirviendo y tomar una dosis al día.
6. Sopa de Algas y Pepino
Tomar una cantidad adecuada de 100g de algas y pepino. Después de remojar las algas en agua, agregue sal, salsa de soja, jengibre en polvo y rodajas de pepino, deje hervir y finalmente agregue glutamato monosódico y aceite de sésamo antes de comer.
7. Tofu guisado con hongos
100 gramos de hongo negro
y 500 gramos de tofu. Retire las impurezas del hongo negro, lave y corte en trozos pequeños el tofu. Cuando el aceite de la olla esté caliente, agregue la cebolla y el jengibre y saltee, agregue el tofu, los hongos, la sal refinada, el glutamato monosódico y una cantidad adecuada de agua, deje hervir a fuego alto y cocine a fuego lento hasta que el tofu esté fragante.
8. Longan guisado con espino
10g de espino, 6 longan, pelar y lavar. Después de que hierva el agua, vierte el espino y el longan en el guiso, agrega el azúcar de roca y cocina por 15 minutos.
9.Sopa de algas y judías mungo
150g de algas, 150g de judías mungo, un poco de sal. Remojar las algas, lavarlas, cortarlas en trozos, luego cocinarlas con los frijoles mungo hasta que los frijoles estén podridos y finalmente agregar un poco de sal.
10. Gachas de setas y Polygonum multiflorum
Coger 30 setas secas.
Polygonum multiflorum. 12g, arroz japónica 100g. Remojar los champiñones con antelación, lavarlos y cortarlos en trozos pequeños; Tritúrelo hasta obtener un polvo fino, póngalo en la olla junto con el arroz japónica, agregue una cantidad adecuada de agua, cocine la papilla a fuego lento, y cuando esté casi cocida agregue los champiñones y tómelo como desayuno. Los hongos shiitake contienen ácido nucleico, que puede inhibir la producción de colesterol, prevenir la deposición de lípidos en la pared arterial y prevenir la arteriosclerosis. Polygonum multiflorum contiene un componente llamado lecitina, que puede adsorber el colesterol en la pared de los vasos sanguíneos después de ingresar a la sangre, reduciendo así los lípidos en sangre y la aterosclerosis, y puede tratar enfermedades cardiovasculares como la hipertensión y la hiperlipidemia. El consumo prolongado tiene un buen efecto hipolipemiante. ?
Enfermedades como la hipertensión arterial y la hiperlipidemia son causadas por funciones fisiológicas anormales de la sangre y las impurezas. Por lo tanto, para reducir la presión arterial y los lípidos en sangre, primero debemos purificar la sangre. El instrumento de terapia con láser semiconductor Kangxing utiliza un láser rojo con una longitud de onda de 650 nm, que la comunidad médica mundial llama la "luz de la vida" en la banda dorada del cuerpo humano. La energía láser estimula los nervios simpáticos y parasimpáticos de la cavidad nasal para contraer y expandir los vasos sanguíneos de la mucosa nasal, mejorar de forma refleja la circulación sanguínea intracraneal y la circulación sanguínea sistémica, y reducir la presión arterial, la viscosidad de la sangre y los lípidos en la sangre.