¿Cuáles son algunas formas de preparar gachas tonificantes para los riñones?
La papilla de longan y ñame nutre el corazón y los riñones, calma la mente y mejora la mente. El ñame tiene las funciones de calmar la mente, nutrir el corazón, fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia; los antiguos lo llamaban longan? ¿Fruta del rompecabezas? Es un tónico para el insomnio y el olvido; el lichi puede nutrir el corazón y la inteligencia, nutrir el cerebro y la médula y nutrir el corazón y la sangre. Schisandra chinensis puede fortalecer el proceso de excitación del sistema central y mejorar las actividades intelectuales de las personas.
Ingredientes: 100 g de ñame, 50 g de arroz japónica, materias auxiliares: 15 g de longan, 8 g de lichi, 3 g de esquisandra, 30 g de azúcar.
Preparación: Pele el ñame y córtelo en rodajas finas; lave el arroz japónica; ponga las rodajas de ñame, el longan, el lichi, la schisandra y el arroz japónica en la misma olla, agregue la cantidad adecuada de agua para cocinar la papilla. ; sazonar con azúcar.
2. Gachas de goji y maní
La medicina tradicional china cree que la goji tiene las funciones de nutrir el hígado y los riñones, humedecer los pulmones, nutrir la piel y retrasar el envejecimiento. Por ello, se suele utilizar como remedio tónico y antienvejecimiento. Los cacahuetes son ricos en grasas, lecitina, vitamina A, vitamina B, vitamina E, calcio, fósforo, hierro y otros elementos que pueden nutrir y prolongar la vida.
Materiales: 150 g de arroz glutinoso, 150 g de arroz blanco, 100 g de maní, 20 g de baya de goji, 50 g de dátiles rojos, 6-8 crisantemos.
Elaboración: Remojar los cacahuetes en agua caliente durante 2 horas y quitarles la ropa. Remojar la baya de goji y reservar, lavar los dátiles rojos, quitarles el corazón y picarlos en trozos pequeños, y lavar los crisantemos con agua limpia. Mezclar los dos tipos de arroz, lavar y dejar en remojo durante 2 horas. Ponlo en una olla a presión, cocina con maní, lleva a ebullición a fuego alto y cocina a fuego lento durante 40 minutos. Pon los dátiles rojos y cocina a fuego lento durante 5 minutos. Agregue el crisantemo y la baya de goji y cocine por 1 minuto.
3. Gachas de arroz negro y dátil rojo
Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el color negro corresponde a los riñones, por lo que el arroz negro tiene el efecto de nutrir los riñones y reponer el qi. . Además, el arroz negro también tiene efectos apetecibles, beneficiosos para el organismo, fortaleciendo el bazo, activando la circulación sanguínea y mejorando la vista. El arroz negro es más adecuado para adolescentes de pelo blanco, mujeres con debilidad posparto, debilidad física después de una enfermedad, anemia y deficiencia renal. El efecto de esta papilla es evidente: puede nutrir los riñones, fortalecer el bazo y el estómago y mejorar la indigestión.
Ingredientes: 80 gramos de arroz negro, 20 gramos de arroz, 40 gramos de dátiles rojos, 5 gramos de baya de goji. 5 gramos de azúcar.
Preparación: Lavar el arroz negro y dejar en remojo durante 5 horas; lavar el arroz y dejar en remojo durante 30 minutos; lavar y quitar el corazón de los dátiles rojos; Ponga la olla al fuego, agregue arroz negro, arroz, dátiles rojos y la cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto, luego baje a fuego lento y cocine la papilla, luego agregue wolfberry y cocine por 5 minutos, sazone con azúcar.
4. Gachas de sésamo y nueces
El sésamo ingresa al meridiano del riñón, lo que puede beneficiar el hígado y los riñones, fortalecer la esencia y la sangre y fortalecer el cabello y el cerebro. Las nueces tienen un sabor dulce; y de naturaleza cálida, y puede entrar en los riñones y los pulmones, puede nutrir los riñones y la esencia, mejorar la inteligencia y fortalecer el cerebro. El consumo prolongado fortalecerá los riñones, fortalecerá los dientes y beneficiará a los dientes.
Ingredientes: 30g de semillas de sésamo, 30g de nueces, 100g de arroz glutinoso.
Método: Ponga semillas de sésamo, nueces y arroz glutinoso en una olla, agregue agua para cocinar gachas en lugar del desayuno.
5. Gachas de Laba de castañas
Comer papilla de Laba con castañas como ingrediente principal es un método de terapia dietética para nutrir los riñones. ¿Registros del "Compendio de Materia Médica"? Las castañas son de sabor dulce y de naturaleza cálida. Entran en los meridianos del bazo, el estómago y los riñones. ¿Pueden las castañas curar la deficiencia renal y la debilidad de la cintura y las piernas? ¿Pueden las castañas nutrir los riñones y reponer el qi? . ¿Sun Simiao, un experto en salud de la dinastía Tang, también dijo? El castaño, fruto del riñón, es adecuado para las enfermedades renales. ?
Ingredientes: judías rojas, soja, dátiles rojos, castañas, nueces, semillas de loto, ginkgo, cebada, pasas, baya de goji.
Método: Primero remoje los frijoles rojos, la soja, las semillas de loto, la cebada y los dátiles rojos en agua tibia durante 4 horas; remoje los ingredientes principales del arroz y el arroz glutinoso con 1:2 horas de anticipación, pele las castañas, y ginkgo para uso posterior; remójelos primero. Coloque los frijoles rojos, la soja, la cebada y las semillas de loto en la olla a presión y cocine durante 10 minutos. Después de que el gas se libere automáticamente, agregue las nueces, el ginkgo, las castañas, el arroz y el arroz glutinoso. y los dátiles rojos, y cocine por otros 7 a 8 minutos; agregue las pasas y las bayas de goji antes de cocinar.