¿Cuándo es el mejor momento para comer manzanas?

Introducción a la manzana La manzana es el fruto de la familia de las rosas. Producidas principalmente en el norte y noreste de China, las frutas se recogen cuando están maduras en verano y otoño, se lavan y se utilizan frescas o cortadas en rodajas y secadas al sol. La forma de las manzanas es ligeramente redonda y los colores de la cáscara son principalmente verde, amarillo y rojo. Las manzanas de diferentes regiones y variedades tienen diferentes estaciones de maduración. Las principales variedades incluyen Guoguang, Marshal, Red Star, Ruby, Green Banana, Japanese Cotton, Zhuguang, etc. Otros incluyen India, Fujin, Yingqiu, Chiyang, Huangkui, Jiguan, Yuxia, Fuhuapi, etc. , entre los cuales Guoguang es el más popular. Las manzanas Guoguang son agridulces, de buen sabor y adecuadas para hacer manzanas ralladas. La manzana es dulce, ácida, deliciosa y nutritiva. Es una de las frutas aptas para todas las edades. Su valor nutricional y médico es muy alto, y cada vez más personas la llaman "la primera buena medicina de los médicos". Muchos estadounidenses consideran que las manzanas son imprescindibles para perder peso y se ponen a dieta un día a la semana. En este día solo comen manzanas y este día se llama "Día de la Manzana". Los nutricionistas analizan que las manzanas son ácidas, dulces y deliciosas, y tienen un alto valor nutricional y terapéutico. Se les llama "la primera medicina del caballero", "fruta de la salud integral" o "médico de cabecera". Las manzanas contienen principalmente azúcar, pectina, ácidos orgánicos, múltiples vitaminas, calcio, fósforo, magnesio y otros minerales y fibra dietética. La vitamina C de las manzanas es protectora del sistema cardiovascular, los coloides y minerales pueden reducir el colesterol y el aroma único puede aliviar las malas emociones causadas por el estrés excesivo y refrescar la mente. La manzana puede embellecer y eliminar las pecas, haciendo que la piel esté húmeda y elástica. La población general puede comer 1. Es especialmente adecuado para pacientes con gastritis crónica, indigestión, estancamiento de qi, estreñimiento, diarrea crónica, colitis neurótica, hipertensión, obesidad grasa, pacientes con cáncer, anemia, deficiencia de vitaminas, etc. Las madres embarazadas que comen una manzana al día pueden reducir las reacciones del embarazo. 2. Las pacientes con nefritis y diabetes no deben comer más. Análisis nutricional 1. El cromo coloide y oligoelemento de las manzanas puede mantener estable el azúcar en sangre y reducir eficazmente el colesterol 2. En un ambiente con aire contaminado, comer más manzanas puede mejorar el sistema respiratorio y la función pulmonar, y proteger los pulmones de la contaminación y el humo 3. Los polifenoles y flavonoides contenidos en las manzanas son antioxidantes químicos naturales que pueden reducir el riesgo de cáncer de pulmón y prevenir el envenenamiento por plomo; 4. La fragancia única de las manzanas puede aliviar las emociones negativas causadas por el estrés excesivo y también refrescar el cerebro. Las manzanas son ricas en fibra cruda, que puede promover la motilidad gastrointestinal, ayudar al cuerpo a expulsar los desechos sin problemas y reducir el daño de sustancias nocivas a la piel. 6. Las manzanas contienen una gran cantidad de magnesio, azufre, hierro, cobre, yodo y manganeso; , zinc y otros oligoelementos pueden hacer que la piel se vuelva grasosa, suave, sonrosada y brillante. La comida es similar a las manzanas. Evite comer productos acuáticos juntos, ya que pueden provocar estreñimiento. Instrucciones de preparación: Remoje las manzanas peladas en agua hirviendo fría para evitar la oxidación y hacer que las manzanas queden crujientes y dulces. El efecto terapéutico de las manzanas es dulce y fresco; tiene los efectos de producir fluidos corporales y calmar la sed, humedecer los pulmones y eliminar problemas, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el corazón y reponer el qi, humedecer los intestinos y detener la diarrea, y aliviar el calor del verano y recuperar la sobriedad. Historia y Cultura Se dice que Adán y Eva fueron tentados por una serpiente venenosa transformada por el diablo, y el fruto que comieron fue una manzana. Por eso a las manzanas también se les llama fruta de serpiente o fruta de la sabiduría. Notas sobre fuentes saludables 1. El maravilloso uso de las manzanas: Utilice manzanas para almacenar patatas. Coloque las patatas que deben guardarse en una caja de cartón, coloque algunas manzanas verdes dentro, luego cierre la tapa y colóquela en un lugar fresco. Debido a que las manzanas emiten gas etileno, juntarlas con papas puede mantenerlas frescas y no podridas. 2. Mezcle los caquis y las manzanas en un recipiente hermético y la astringencia de los caquis se puede eliminar en 5-7 días; Plátanos verdes Mezclar con las manzanas y colocar en una bolsa de plástico. Después de unas horas, los plátanos verdes se volverán amarillos, lo que significa que están maduros y son seguros para comer. 4. Las ollas de aluminio se volverán negras después de un uso prolongado. En este momento, puede poner cáscaras de manzana frescas en la olla, agregar una cantidad adecuada de agua, hervir durante 15 minutos y luego enjuagar con agua limpia. La olla de aluminio quedará tan brillante como las manzanas nuevas; Comer manzanas requiere masticarlas lentamente, lo que no solo es beneficioso para la digestión, sino también para reducir las enfermedades humanas. No comas fruta antes de las comidas.

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