El valor nutricional de los tallos de taro

Los tallos de 5-caroteno Taro contienen altos niveles de caroteno y carotenoides, que actúan principalmente sobre el hígado y la retina del cuerpo humano. Tienen cierto efecto para aliviar el envejecimiento del hígado y mejorar la visión, especialmente mejorando la capacidad de adaptación de los ojos a la oscuridad.

6 Los tallos de taro fluoro también contienen saponinas, flúor y otras sustancias, que pueden eliminar los hongos orales hasta cierto punto cuando se ingieren. El flúor es un componente importante de la película protectora de los dientes, que puede limpiar los dientes y prevenir la dentición. caries.

7 Cómo comer tallos de taro guisados ​​con chucrut Ingredientes: tallos de taro, aceite de cocina, sal, glutamato monosódico, pimienta, granos de pimienta de Sichuan, ajo, chucrut.

Ejercicio:

1. Pelar los tallos de la malanga, cortarlos y lavarlos.

2. Calentar el wok, escurrir los tallos de taro, agregar aceite de cocina, sal, glutamato monosódico, chile crudo (gránulos), mijo picante (en rodajas), dientes de ajo crudos (en rodajas o en puré), revolver. -freír el chucrut hasta que esté fragante.

3. Luego haz un bol o bol grande, cúbrelo con una olla con agua fría y cocina a fuego lento hasta que esté suave.