¿Cuál es la vida útil de los ojos mencionados en el programa?
La vida útil de los ojos varía de persona a persona. En términos generales, los ojos humanos envejecerán gradualmente entre 15 y 20 años después del nacimiento, y los ojos de las personas mayores son más susceptibles a diversas enfermedades oculares. Por eso, es muy importante proteger la salud de tus ojos. Es necesario revisarse la vista periódicamente y mantener buenos hábitos de vida, como dormir lo suficiente y evitar el uso del ordenador durante largos periodos de tiempo.
Además de los factores genéticos, el envejecimiento ocular también está relacionado con malos hábitos en la vida diaria. Por ejemplo, mirar fijamente las pantallas de computadoras, teléfonos móviles y otros dispositivos electrónicos durante largos períodos de tiempo, y la falta de ejercicio al aire libre, acelerarán el envejecimiento de los ojos. Por tanto, proteger la salud ocular requiere partir de todos los aspectos de la vida diaria y mantener buenos hábitos de vida e higiene ocular.
Además, el examen ocular periódico también es una de las medidas importantes para proteger la salud ocular. Un oftalmólogo puede examinar los ojos y tratar y prevenir diferentes tipos de enfermedades oculares. Si encuentra síntomas anormales en sus ojos, busque atención médica de inmediato.
Notas sobre la protección de tus ojos
1. Entorno de uso de los ojos
Al utilizar los ojos, debes asegurarte de que la luz circundante sea suficiente y adecuada, tampoco demasiado. brillante ni demasiado oscuro. Asegúrese de utilizar los ojos bajo la luz de fondo para evitar que los fuertes rayos ultravioleta causen demasiado daño a los ojos. Además, al escribir, es mejor iluminar el libro desde el frente izquierdo para evitar que la mano derecha lo bloquee al escribir.
2. Utiliza la postura de los ojos
La postura de los ojos cerrados es otro factor importante que afecta a la visión. Los malos hábitos como conducir/caminar, acostarse y leer aumentarán la carga sobre los ojos, especialmente para los estudiantes de primaria y secundaria cuyos globos oculares aún se encuentran en la etapa de desarrollo. Una mala postura de los ojos durante mucho tiempo puede provocar fácilmente un desarrollo ocular anormal y provocar una disminución de la visión. Cuando utilices los ojos a corta distancia, mantén el cuerpo quieto, siéntate erguido y coloca el libro a unos 750 px de distancia de tus ojos.