¿Cómo nutrir los riñones y fortalecer el yang?
1. La vieira también se llama Jiang. Es de naturaleza neutra, de sabor dulce y salado y puede nutrir los riñones y el yin.
2. La lubina también se llama lubina y perca. Es de naturaleza neutra y de sabor dulce. No sólo puede nutrir el bazo y el estómago, sino también el hígado y los riñones y beneficiar los músculos y los huesos.
3. Las castañas son de naturaleza cálida y de sabor dulce. Además de fortalecer el bazo y el estómago, también tienen el efecto de tonificar los riñones y fortalecer la cintura. Más adecuado para personas con deficiencia renal y dolor lumbar.
4. El ñame es dulce y es un material medicinal de "primera calidad" en la medicina tradicional china. Además de nutrir los pulmones y el bazo, también puede nutrir los riñones y reponer la esencia. Las personas con deficiencia renal deben consumirlo con regularidad.
5. Lycium barbarum es de naturaleza suave y de sabor dulce. Tiene las funciones de nutrir los riñones y el hígado, beneficiar los ojos y fortalecer los músculos, aliviar el dolor de espalda y prolongar la vida a largo plazo. usar. Especialmente para mujeres de mediana edad con deficiencia renal, es el alimento más adecuado.
6. Las semillas de sésamo negro son de naturaleza suave y de sabor dulce. Pueden nutrir el hígado y los riñones e hidratar los cinco órganos internos. Son eficaces para tratar los mareos, las canas, la caída del cabello y el dolor. debilidad en la cintura y las rodillas, sequedad intestinal y estreñimiento causado por insuficiencia de esencia y sangre del hígado y los riñones. Muy buen efecto dietético para el cuidado de la salud.
Por lo general, puedes comer los siguientes alimentos para nutrir los riñones:
1. Cordero
En los libros antiguos, muchas personas elevan el cordero y el ginseng a un nivel superior. Nivel, creo que el cordero es rico en nutrientes, puede calentar y fortalecer el cuerpo y es un buen tónico. La nutrición moderna también ha confirmado que el cordero no sólo es rico en nutrientes, sino que también contiene trazas de hormonas sexuales, que de hecho tienen el efecto de nutrir los riñones.
2. Carne de burro
Hay un viejo refrán: "Carne de dragón en el cielo, carne de burro en la tierra". Esto demuestra que todo el mundo elogia la carne de burro por su rica nutrición y su delicado sabor. Es una carne rica en proteínas y baja en grasas. La medicina tradicional china cree que la carne de burro tiene el efecto de reponer el qi y la sangre, el hígado y los riñones.
3. Tomates
Los tomates son la fuente alimenticia más rica en licopeno. El licopeno tiene una fuerte actividad antioxidante y puede eliminar eficazmente los radicales libres en el cuerpo humano. El licopeno puede prevenir y mejorar enfermedades del sistema urinario masculino, como la hiperplasia prostática y la prostatitis. Puede aumentar la concentración y la motilidad del esperma masculino, mejorar la calidad del esperma y reducir el riesgo de infertilidad. El licopeno también puede prevenir el cáncer de próstata.
4. Alimentos ricos en ostra en polvo, maca en polvo, tomate en polvo, wolfberry en polvo, ñame y otros ingredientes.