¿Qué debo hacer si me mareo mientras viajo al extranjero?
Primero, echemos un vistazo al mareo.
1. Sentido común sobre el mareo
El mareo, al igual que el mareo y el mareo, se denomina médicamente mareo. Los síntomas del mareo en el aire varían de persona a persona.
Los síntomas leves incluyen inclinación de la cabeza, ligera molestia, opresión en el pecho y enrojecimiento.
Los casos graves pueden presentar tez pálida y azulada, dolor de cabeza, palpitaciones, expresión indiferente y ligera sudoración.
En casos más graves, pueden producirse dolores insoportables como sudores nocturnos, mareos, náuseas y vómitos. Son muchos los factores que provocan el mareo, como golpes, despegue, ascenso, descenso, aterrizaje, giro, nerviosismo, malestar físico, cansancio excesivo, etc.
2. Cómo prevenir el mareo
En primer lugar, las personas normales y sanas y las personas con mareos leves no se marearán si toman un avión de pasajeros grande y moderno por encima del MD-82. Los pacientes con mareos graves pueden evitar y reducir los síntomas del mareo si pueden tomar las siguientes medidas preventivas.
Duerme y descansa lo suficiente la noche anterior a tu vuelo para estar con energía al día siguiente. Debes tomar los medicamentos 1 hora antes de la salida del vuelo, al menos media hora antes, y tratar de elegir un asiento alejado del motor y cerca de la ventana, lo que puede reducir el ruido y ampliar tu campo de visión.
En segundo lugar, haz algunas cosas y actividades concentradas en el aire durante el día. Como leer, charlar y escuchar música. Mantener la orientación espacial es muy importante. Trate de mirar las nubes a lo lejos, las montañas a lo lejos y el río a lo lejos tanto como sea posible, pero no mire las nubes cercanas.
Una vez que se produce el mareo, no interrumpas tu concentración y dirección a distancia cuando haya suficiente luz. Si es pesado, debes sentarte tranquilamente. Lo mejor es acostarse boca arriba con la cabeza fija. Prevenir los reflejos condicionados. Los pasajeros que vean a un vecino mostrando signos de vómitos deben abandonar el lugar inmediatamente y permanecer fuera de la vista.
Entonces veamos los datos de contacto telefónico en España.
1. Método de marcación telefónica.
Los números de teléfono fijo y móvil de España actualmente son de 9 dígitos y el código de país es 0034. Para realizar llamadas dentro de España basta con marcar el número de teléfono. Para llamar a China desde España, por favor marque 0086+código de área+número de teléfono. Para llamar a España desde China, por favor marque 0034+.
2. Servicio Postal
Si necesitas enviar cartas o postales en España, puedes comprar sellos en oficinas de correos, quioscos y otros lugares, y poner las cartas con dirección y sello. la carretera. Déjelo en el buzón cerca del aeropuerto, estación o entréguelo al recepcionista de su hotel. La dirección del país debe estar escrita en inglés (China), otras direcciones pueden estar escritas en chino o en ambos idiomas. Otros servicios (como envío de paquetes, telegramas, faxes, remesas, etc.) deben tramitarse directamente en la oficina de correos.
3. Teléfonos fijos
Según la legislación española, los españoles tienen derecho a disfrutar de los servicios de telefonía fija, por lo que los teléfonos fijos españoles cubren todas las zonas de España. En España, a lo largo de la carretera se pueden ver cabinas telefónicas públicas (teléfonos duros o de tarjeta magnética). Además, existen teléfonos públicos en lugares públicos como aeropuertos, estaciones de tren, hoteles, restaurantes y cafeterías.
Finalmente, echemos un vistazo a los medicamentos comunes para estudiar en el extranjero
Primero, reducir la fiebre
De hecho, algunos analgésicos también pueden ayudar a reducir la fiebre, como mencionado anteriormente de Tylenol e ibuprofeno. Por supuesto, los españoles consideran que la aspirina es la mejor.
1. Ácido acetilsalicílico (ácido acetilsalicílico)
Fármacos de uso común: aspirina
En segundo lugar, aliviar el dolor
Los medicamentos analgésicos pueden ayudar alivia dolores de cabeza, dolores articulares, esguinces y otros problemas.
Actualmente, existen dos analgésicos de referencia en las farmacias españolas. Nosotros los recomendamos especialmente:
1. Paracetamol
Fármacos de uso habitual: Tylenol
2. antibióticos Medicina inflamatoria
Medicamentos de uso común: ibuprofeno
Medicamentos de uso común: naproxeno
Tercero, dejar de toser
Curación Guaifenesina
Fármacos de uso habitual: Dimacol
2. Pastillas para la garganta de menta
Fármacos de uso habitual: Robitussin
Fármacos de uso habitual: Vicks
3. Antitusivo líquido dextrometorfano
Fármacos de uso habitual: Benylin
Fármacos de uso habitual: Delsym
Cuarto, congestión nasal
1. Pseudoefedrina
Fármacos de uso común: Nastyline
2. Oxymetazoline (Oximetazolina)
Fármacos de uso común: Afrin
Fármacos de uso común medicamentos: fenilefrina nocturna
Quinto, detener el dolor de garganta
1. Diclonina (diclonina)
Fármacos de uso común: cefotaxima
2. Fenol
Fármacos de uso común: sepsis por cloro
6. Anti/tratar la alergia
1. Loratadina (loratadina)
Fármacos de uso común : Alavirt
Fármacos de uso habitual: Claritin
2 Fexofenadina (fexofenadina)
Fármacos de uso habitual: Allegra
3. Clorhidrato de cetirizina)
Fármacos de uso común: Zyrtec
7. Antidiarreico
1.leve (fármaco para la diarrea leve)
Fármacos de uso común : capestatina
2.moderada (medicamento para la diarrea moderada)
Medicamentos de uso común: enfalide
3.Grave (medicamentos de tratamiento para la diarrea severa)
Medicamentos de uso común: Pedialyte
8. Tratamiento del dolor de muelas
1. Infección anaeróbica (infección anaeróbica)
Nota: Este es el principal tipo de dolor de muelas para la mayoría de las personas, especialmente las que fuman y beben, ¡jaja! ¡El siguiente medicamento funciona bien, pero puede causar somnolencia fácilmente!
Medicamentos de uso común: Enarti
9. Detener las náuseas/vómitos/mareos
1. Péptido alcohol de bismuto (ácido salicílico)
>Fármacos de uso común: Emeterol
2. Meclizina (meclizina)
Fármacos de uso común: Bonin
10.
Cortisol (cortisol, también conocido como hormona adrenocortical)
Fármacos de uso habitual: Cortaid
Fármacos de uso habitual: Cortizona 10