¿Se pueden comer juntos sésamo y miel?

La miel y las semillas de sésamo son alimentos nutritivos comunes en la vida y tienen un buen efecto nutritivo en el cuerpo. Podéis comer y beber juntos no sólo deliciosos, sino también potenciar los efectos de cada uno.

Uno de los beneficios de la miel y las semillas de sésamo es que pueden aliviar el estreñimiento y ayudar a perder peso. Debido a que las semillas de sésamo son ricas en aceite y fibra dietética, estas sustancias pueden lubricar los intestinos y promover la secreción de jugos digestivos. Las enzimas activas de la miel también ayudan a reducir la carga gastrointestinal, promueven la digestión, ayudan a la defecación y alivian el estreñimiento. También puede promover la eliminación de toxinas y basura del cuerpo y tiene un buen efecto para promover la pérdida de peso.

Además, la miel y las semillas de sésamo también pueden embellecer la piel. La miel contiene una variedad de sustancias de moléculas pequeñas que pueden nutrir las células subyacentes de la piel y promover el metabolismo de la piel. Los antioxidantes pueden estimular la glándula pineal para que secrete hormonas y mejoren la capacidad antienvejecimiento de la piel. Las vitaminas también pueden reducir la deposición de melanina, por lo que beber miel y agua de sésamo con regularidad puede suavizar las líneas finas y aclarar la pigmentación.

Datos ampliados

El sésamo, también conocido como sésamo y lino (nombre científico: sésamo

Indicum), las semillas del lino, es una planta herbácea anual erguida. con una altura de 60- 150 cm. Se encuentra en regiones tropicales y algunas templadas de todo el mundo. El sésamo es uno de los principales cultivos oleaginosos de mi país y tiene un alto valor de aplicación. El contenido de aceite de sus semillas llega al 55%. Desde la antigüedad, China ha sido famosa por sus numerosos alimentos coloridos y delicias elaboradas con sésamo y aceite de sésamo.

Cuidado y belleza de la piel: Comer semillas de sésamo regularmente puede mantener tu piel suave, delicada y tersa. Para las personas con estreñimiento habitual, las toxinas que quedan en los intestinos pueden dañar el hígado y provocar piel áspera. Las semillas de sésamo pueden hidratar los intestinos, tratar el estreñimiento y tienen un efecto humectante. Las personas que hacen dieta para perder peso tendrán la piel seca y áspera debido a una ingesta nutricional insuficiente.

Pérdida de peso y modelación corporal: Las semillas de sésamo contienen sustancias que evitan que las personas engorden, como yema de huevo, colina, azúcar muscular, etc., por lo que no ganarás peso si comes demasiadas semillas de sésamo. . Mientras se hace dieta y se pierde peso, la piel áspera se puede mejorar comiendo algunas semillas de sésamo.

Datos de referencia

Enciclopedia Sésamo