¡Quieres perder peso! 162 cm, 58 kg. ¡Brazos, cintura, patas de elefante!
Más tarde descubrí que muchos pequeños movimientos son realmente muy útiles para perder peso, no más de 15 minutos al día.
Vivo en el sexto piso. Me extraño los dedos de los pies todos los días cuando subo las escaleras y se vuelve más rápido ~~~ Te sentirás cansado arriba, lo que significa que el ácido láctico y la grasa se descomponen durante todo el año ~ ~(Cada vez que no me muevo, estaré motivado pensando de esta manera...)
Siempre que me levante temprano o termine la escuela temprano, incluso si la velocidad es lenta, Caminaré a casa para perder peso~
Y soy libre. Me pongo de puntillas al menos 30 veces al día. Esto es para adelgazar mis piernas, así que hago 20 sentadillas antes de acostarme. Esto es para adelgazar mis muslos y funciona muy bien.
Finalmente, es mi problema en el brazo~ También tengo muñecas súper delgadas, y en lo que respecta a mis hombros... son terribles. Más tarde, me crecí el pelo largo. Levanté los brazos todo el día y me peiné durante 20 minutos todos los días. Me dolían bastante los brazos, pero después de un tiempo, mis brazos realmente perdieron peso. ...
Escuché a gente decir que las manzanas y los tomates son para bajar de peso, pero yo insisto en comer manzanas y tomates todos los días sin ningún efecto, pero mi piel ha mejorado, jaja
No puedo comer menos cada día porque ya he crecido. Si como menos en clase, me sentiré mareado y con sueño. Solía hacer dieta para perder peso y mi nivel de aprendizaje disminuyó drásticamente ~~ ¡Así que definitivamente no puedo ponerme a dieta ~! !
De hecho, lo más importante a la hora de perder peso es la perseverancia. He estado haciendo esto por mucho tiempo. Parece que he perdido un poco de peso, de 110 libras a 102 libras. Aunque la velocidad no es muy rápida, todos mis compañeros dijeron que he perdido peso recientemente y que soy muy hermosa. Siento que mi arduo trabajo ha valido la pena ~
¡Ja, espero que puedas perseverar como yo! ~