¿Puede la proteína en polvo desarrollar músculo?
La proteína en polvo también puede mantener muy bien el estado muscular. Cuanto mayor es el tamaño del músculo, más energía consume. Para garantizar que los músculos no se pierdan cuando se tiene hambre, también es bueno beber un poco de polvo en los momentos adecuados, por lo que no es necesario tomar proteína en polvo después del entrenamiento.
Datos ampliados:
La proteína en polvo es un complemento nutricional para grupos específicos de personas. Hay muchos tipos de proteínas, y el cuerpo humano puede digerir, absorber y utilizar las proteínas de diferentes fuentes alimenticias en diversos grados.
Los diferentes tipos de proteínas tienen diferentes valores nutricionales. El principal factor que determina el valor nutricional de las proteínas es el tipo y contenido de aminoácidos esenciales en la proteína. La puntuación de aminoácidos es un indicador comúnmente utilizado para evaluar los tipos y contenidos de aminoácidos esenciales en las proteínas.
Para grupos especiales que lo necesitan, además de complementar los aminoácidos esenciales a través de los alimentos, la proteína en polvo se puede seleccionar adecuadamente como suplemento proteico, pero se debe prestar atención a la dosis de proteína en polvo. Una vez que la proteína es digerida y absorbida por el tracto gastrointestinal, el hígado debe procesarla y convertirla en sustancias humanas para uso humano.
Enciclopedia Baidu-Proteína en polvo