Intenta explorar cómo comer sano y mantener una buena salud desde tres aspectos: la dieta, el consumo de té y el consumo de alcohol.

1. Dieta: Estar 70% lleno y comer menos alimentos grasosos, fritos y ácidos. Debido a que el estómago es donde está el abdomen humano, lastimarse el estómago significa estar triste. Una dieta poco saludable a largo plazo, incluso comer sin control y comer en exceso, puede provocar síntomas como opresión en el pecho, dificultad para respirar y estado de ánimo inquieto.

2. Beba té: beba más té verde, menos té fuerte y trate de evitar beber té antes de acostarse, antes de las comidas y después de las comidas. Estos hábitos no favorecen la digestión. prolongar la vida, lo cual es inevitable.

3. Consumo de alcohol: Se recomienda beber vino bajo en alcohol, como vino tinto, vino de agua, cerveza, etc. Beber un poco de vino con bajo contenido de alcohol con moderación puede promover el metabolismo humano, promover la circulación sanguínea y tener un efecto desintoxicante. Beber en exceso puede dañar la corteza cerebral y los órganos del cuerpo. Beba sólo una pequeña cantidad. Beber demasiado puede dañar su cuerpo.