¿Se pueden cocinar castañas de agua y mijo junto con gachas?
Castañas de agua y gachas de calabaza 2 Las castañas de agua son de sabor dulce y frío y tienen la función de eliminar el calor, apetecer y digerir los alimentos, mientras que la calabaza es de sabor dulce y cálido, puede fortalecer el bazo y el estómago. y promover la digestión. Cocinar gachas de avena juntas puede neutralizar el frío de las castañas de agua, reducir la irritación gastrointestinal y mejorar los síntomas de sequedad de garganta, dolor de garganta e indigestión. Ingredientes: 100 gramos de calabaza, 6-8 castañas de agua, 50 gramos de mijo y arroz aromático. Método: 1. Lavar el mijo y el arroz aromático, ponerlos en una olla y hervir. 2. Lavar las castañas de agua y la calabaza por separado, pelarlas y cortarlas en rodajas. 3. Después de cocinar el mijo y el arroz aromático durante 15 minutos, agregue las rodajas de castañas de agua y continúe cocinando durante 10 minutos. 4. Agregue las rodajas de calabaza, revuelva uniformemente y cocine.
Gachas de Lirio y Herradura 3 El lirio es dulce, ligeramente amargo, ligeramente frío y tiene los efectos de humedecer los pulmones, aliviar la tos, aclarar el corazón y calmar los nervios. Cocinar gachas con nenúfares y castañas de agua puede nutrir el yin e hidratar los pulmones, digerir los alimentos, resolver la flema y mejorar el sueño. Un consumo adecuado es beneficioso para la salud humana. Ingredientes: 50 gramos de arroz glutinoso, 5 gramos de lirio seco, 25 gramos de castañas de agua, cantidad adecuada de baya de goji, cantidad adecuada de azúcar de roca. Elaboración: 1. Lavar los lirios y remojarlos en agua; pelar las castañas de agua, lavarlas y cortarlas en rodajas. 2. Lavar el arroz glutinoso y dejarlo en remojo en agua durante dos horas. 3. Pon la olla al fuego y vierte una cantidad adecuada de agua. 4. Agregue el arroz glutinoso y deje hervir a fuego alto. 5. Luego ponga a fuego lento y cocine a fuego lento durante 40 minutos. 6. Agregue las rodajas de castaña de agua y cocine, agregue el lirio y la baya de goji y cocine por 5 minutos. 7.Finalmente sazone con azúcar de roca.
Gachas de frijoles rojos y castañas de agua 4 El frijol rojo es una medicina herbaria china común con el mismo origen que los alimentos y las medicinas. Tiene las funciones de diuresis, deshumidificación, desintoxicación e hinchazón. Cocinar gachas con castañas de agua puede aliviar la sequedad de boca, la sed y la orina amarillenta. Ingredientes: 50 g de judías rojas, 50 g de castañas de agua, 100 g de arroz, cantidad adecuada de azúcar. Práctica: 1. Lavar las judías rojas adzuki y dejarlas en remojo unas horas. 2. Lavar las castañas de agua, pelarlas, cortarlas por la mitad y reservar. 3. Lavar el arroz y reservar. 4. Ponga el arroz, los frijoles rojos y las castañas de agua juntos en la olla. 5. Agregue la cantidad adecuada de agua y deje hervir. 6. Luego baje a fuego lento y cocine durante unos 40 minutos hasta que la papilla esté cocida. 7. Agregue la cantidad adecuada de azúcar según su gusto.