¿Qué hospital en Shenzhen tiene mejor efecto de tratamiento (insomnio)?
4. Tableta Yangxue Anshen (Tableta Yangxinxue) Este medicamento se compone de Polygonum Multiflorum, Albizia Julibrissin, Agrimony, Eclipta, Millet Spatholobus, Rehmannia Rehmanniae y otras medicinas tradicionales chinas. Tiene los efectos de calmar los nervios, nutrir la sangre y eliminar los problemas. Indicado para tratar el insomnio, la ansiedad, la anemia, etc. , acompañado de disfunción nerviosa autónoma con los síntomas anteriores. Especificaciones: Pastillas. Dosis y uso: Adultos, 5 comprimidos, 3 veces al día. Un mes es un ciclo de tratamiento y, por lo general, se necesitan más de 2 o 3 ciclos. 5. Tabletas de Ganoderma (polvo de Ganoderma) Este medicamento está elaborado a partir de la medicina tradicional china Ganoderma lucidum. Tiene los efectos de nutrir el corazón y calmar los nervios, fortaleciendo el bazo y el estómago. Es adecuado para el tratamiento sintomático del insomnio, ensoñaciones, malestar y otros síntomas provocados por la neurastenia. También se puede utilizar para ayudar en el tratamiento de la aterosclerosis, la hiperlipidemia, la enfermedad coronaria, etc. Especificaciones: Tabletas (que contienen 1 g de fármaco crudo). Posología y uso: Adultos: 3 comprimidos/vez, 3 veces/día. Generalmente, 10 días es un curso de tratamiento. Utilice tres cursos. 3. Masajee los puntos de acupuntura para tratar el insomnio. Masajee un grupo de puntos de acupuntura: Baihui, Taiyang, Fengchi, Yufeng, Hegu, Shenmen, Neiwaiguan, Zusanli, Sanyinjiao y Yongquan. La cantidad de masajes se basa en la profundidad del sueño. Las personas con insomnio deben masajear menos y las que tienen insomnio deben masajear más. Inmediatamente después del masaje, elija una posición cómoda para dormir y podrá conciliar el sueño en unos 10 minutos. Si aún no consigues conciliar el sueño, puedes continuar con el masaje antes de irte a dormir. 4. Ejercicios para ayudar con el insomnio 1. Primero, relaja la cabeza mientras estás acostado en la cama, comenzando por el cabello, relaja el cabello y luego relaja las cejas (cuando notes esto conscientemente, muchas veces encontrarás que nuestras cejas estaban trabadas justo ahora) . Respira profunda y lentamente después de relajar las cejas. Luego relaje lentamente los hombros. El lugar más difícil para relajarnos son los hombros, que suelen estar tensos. Ahora relaja conscientemente tus hombros. Luego el corazón, los riñones... sigue pensando en ello y, al final, todos los dedos de las manos y de los pies se relajarán. Normalmente sólo pienso en mis pies cuando duermo. Como dice el refrán, primero debes dormir. Debes dejar que tu mente se calme antes de que pueda dormir. Entonces el cuerpo puede seguir las disposiciones del corazón, es decir, puede dormir. 2. Método de intersección del corazón y los riñones El método de intersección del corazón y los riñones puede promover el sueño. La acción es sencilla. Usa las articulaciones de nuestras palmas para frotar el punto Yongquan en las plantas de nuestros pies. El punto Yongquan de los pies es un punto principal del meridiano del riñón y el punto Laogong de la palma es un punto de acupuntura del meridiano pericárdico. Si nos sentamos en el sofá o la cama y vemos la televisión por la noche, podemos frotar la planta del pie derecho con la palma de la mano izquierda y la planta del pie izquierdo con la palma de la mano derecha. Esto es excelente para promover el sueño y es fácil de hacer en casa. Es posible que las personas con insomnio deseen probarlo. 5. Frutas que ayudan a dormir 1. Las uvas te ayudan a dormir. El jugo de uva contiene melatonina, una hormona que ayuda a dormir. La melatonina es una sustancia secretada por la glándula pineal en el cerebro que puede ayudar a regular los ciclos del sueño y tratar el insomnio. 2. Longan: Es de sabor dulce y de naturaleza cálida. Tiene los efectos de nutrir el corazón, fortalecer el cerebro, nutrir la sangre y calmar los nervios. Beber té longan o tomar sopa de azúcar longan antes de acostarse ayudará a mejorar el sueño. 3. Manzanas: Las frutas contienen fructosa, ácido málico y una rica fragancia, que pueden inducir una serie de reacciones en el cuerpo y producir serotonina, ayudando así a conciliar el sueño. 4. Semillas de loto: La pulpa del loto tiene un sabor suave, mientras que el corazón del loto tiene un sabor amargo y frío, los cuales tienen el efecto de nutrir y calmar la mente. El "Diccionario de Medicina Tradicional China" afirma que puede curar "las noches de insomnio y los sueños excesivos". Los estudios han demostrado que las semillas de loto contienen ingredientes como linsinina y glucósidos muscarínicos, que tienen un efecto sedante y pueden hacer que el páncreas secrete insulina y haga que las personas se duerman. Antes de acostarte, puedes freír semillas de loto en agua y beberlas con un poco de sal. O hervir semillas de loto y agregar azúcar para comer. 5. Morera: tiene un sabor dulce y frío, puede nutrir la sangre y el yin y nutrir el hígado y los riñones. "Life Interest Diet" contiene "escuchar morera, mejorar la vista, calmar los nervios, calmar la mente". A menudo se utiliza para tratar los mareos y el insomnio causados por la deficiencia de yin y la hiperactividad de yang. Hervir las moras en agua para extraer el jugo, agregar pasta de vasija de cerámica, agregar una cantidad adecuada de miel, mezclar bien y guardar, tomar 1-2 cucharadas cada vez con agua hervida tibia. 6. Semillas de girasol: Contiene una variedad de aminoácidos y vitaminas que pueden regular el metabolismo de las células cerebrales y mejorar la capacidad inhibidora de las células cerebrales. Las semillas de girasol pueden favorecer la secreción de jugos digestivos, ayudar a la digestión, calmar la mente y favorecer el sueño. 7. Azufaifa: de naturaleza cálida, de sabor dulce, de color rojo y de pulpa húmeda. Tiene los efectos de nutrir los cinco órganos internos, beneficiar el bazo y el estómago, nutrir la sangre y calmar los nervios. sobre sueños, insomnio y trance causados por la debilidad del qi y la sangre. Tome los dátiles rojos, quíteles el corazón, agregue agua a hervir, agregue el azúcar de roca y la gelatina de piel de burro y cocine a fuego lento hasta que se forme una pasta. Tomar 1-2 cucharadas antes de acostarse. **
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