¿Cuántos gramos puede comer un adulto a la vez?

Cordyceps sinensis contiene una gran cantidad de ácido cordicépico, así como muchas vitaminas, oligoelementos y proteínas. Por lo tanto, aunque cordyceps sinensis es un material medicinal chino muy bueno y tiene muchos beneficios para el cuerpo humano, por supuesto no podemos comer demasiado. . Por lo general, un adulto puede comer cordyceps como máximo dos veces por semana, con una dosis de entre 10 y 50 g cada vez. Si excede esta cantidad, causará algún daño a nuestro cuerpo humano.

De hecho, existen muchas formas de comer la flor de Cordyceps. Por ejemplo, podemos utilizar flores de Cordyceps para hacer té, preparar unos 10 g de flores de Cordyceps y luego preparar 5 g de ginseng. Juntamos flores de cordyceps y ginseng y las bebemos con agua hervida. En realidad, esto puede desempeñar un papel en la tonificación de los riñones y el fortalecimiento del yang. Si bebemos té, podemos ver que el color de las hojas de té cambia a marrón claro, lo que en realidad es un fenómeno muy normal. La mayoría de las personas pueden usar Cordyceps para preparar té, porque en realidad es una forma relativamente sencilla de comerlo.

De hecho, también podemos utilizar Cordyceps sinensis para hacer sopa. Por ejemplo, podemos preparar un poco de calabaza, maíz, carne de pato y unos cordyceps. Pon todos estos ingredientes en la olla y agrega 500ml de sopa. A la hora de cocinar, podemos meter la pintura de azada directamente en la panza del pato y cocinarla lentamente a fuego lento. Tarda entre 1 y 2 horas y luego podemos comer directamente.

Por último, Cordyceps también se puede utilizar para cocinar gachas. Por ejemplo, a muchas personas generalmente les gusta beber gachas de carne magra y gachas de azufaifa, por lo que en este momento podemos agregarles una cantidad adecuada de cordyceps. Si utiliza cordyceps para cocinar gachas, la cantidad no debe ser excesiva, no más de 30 gramos. Generalmente, cuando utilizamos Cordyceps para cocinar gachas, el tiempo de cocción puede ser un poco más largo, al menos una hora o más, para que el guiso quede más espeso y tenga mejor sabor.