Gachas de taro, maní y arroz negro: nutritiva yin, nutritiva para los riñones y laxante
Gachas de taro, maní y arroz negro
Ingredientes necesarios para la papilla de taro y maní y arroz negro
Los ingredientes principales son arroz negro, malanga, maní y azúcar.
Cómo hacer gachas de malanga, maní y arroz negro
1 Lavar el arroz negro, dejarlo en remojo media hora, sacarlo y escurrirlo, pelarlo y cortarlo en dados. .
2. Poner la olla al fuego, verter agua, arroz negro, malanga y maní y llevar a ebullición a fuego alto.
3. Poner a fuego lento y cocinar hasta que espese. Agrega el azúcar y mezcla bien.
Efectos y funciones de la papilla de taro, cacahuete y arroz negro
La papilla de taro y cacahuete y arroz negro es una papilla casera y saludable. El arroz negro, el maní y el taro son buenos ingredientes complementarios. Cocinar los dos juntos es nutritivo y delicioso, y también puede mejorar el color. Rica en proteínas, aminoácidos, grasas, azúcar y múltiples vitaminas. El arroz negro tiene los efectos de nutrir el yin y nutrir los riñones, fortalecer el cuerpo, calentar el estómago, mejorar la vista y activar la circulación sanguínea, limpiar el hígado y humedecer los intestinos, diluir la humedad y reponer la esencia. Las palabras también pueden reducir el colesterol, mejorar la memoria, antienvejecimiento, tener un buen efecto en la promoción del desarrollo óseo y también pueden aumentar el apetito. Este método combinado de nutrir el yin y nutrir los riñones es una buena receta para fortalecer el bazo y el estómago.
¿Te ha tentado la receta de gachas de taro, cacahuete y arroz negro? La comida es realmente muy mágica y las diferentes combinaciones tienen diferentes valores nutricionales. La papilla de taro, maní y arroz negro nutre el yin y nutre los riñones, humedece los intestinos y alivia el estreñimiento, mejora la vista y nutre el estómago. Por lo tanto, los alimentos deben combinarse entre sí para ser saludables. Aprendamos rápidamente sobre este alimento.