Valor nutricional y efectos del mango

El mango es una fruta habitual en la vida diaria, y además es una fruta que gusta a todo el mundo.

El valor nutricional del mango es muy alto. La nutrición del mango es muy equilibrada. Es rico en azúcar, proteínas, fibra dietética, ácido fólico y diversos oligoelementos, necesarios para el cuerpo humano. nutrientes esenciales.

El mango es rico en vitamina C, que es una sustancia esencial para el cuerpo humano. Participa en todas las etapas de las reacciones bioquímicas del cuerpo humano. También es un antioxidante que puede eliminar los radicales libres, retrasar el envejecimiento y tiene efectos embellecedores. El mango también es rico en caroteno, que se puede convertir en vitamina A, que tiene varios efectos de protección de la vista y el hígado. El mango también tiene propiedades anticancerígenas y reduce los lípidos en sangre. El mango puede mejorar la inmunidad del cuerpo y retrasar el envejecimiento.