Para salvar tu vida, mi cuello estuvo rígido durante 3 minutos.

¿Qué hacer si tienes rigidez en el cuello? ¿Qué debe hacer si se despierta por la mañana y descubre que tiene el cuello rígido y rígido? Déjame enseñarte un método que puede aliviar rápidamente tu incómodo estado: la imposición de manos sobre Li San.

Este punto está en el brazo. Primero doble el codo y busque el punto Quchi en el medio del pliegue del codo. Cinco centímetros por debajo de Quchi, que es el punto medio del borde inferior del dedo anular, se encuentra nuestro mágico punto rígido de almohada, el punto Hand Sanli.

Si tienes rigidez en el cuello, presiona los tres puntos inmediatamente y tu cuello no estará rígido. Tomemos la mano de Li San. Al mismo tiempo, observe en qué dirección está restringido el cuello, gírelo tentativamente en esa dirección y sostenga lentamente durante 2 a 3 minutos. Relaje los puntos de acupuntura en este momento y encontrará que la rigidez y el dolor en el cuello se han reducido.

Remedios para la rigidez de cuello y dolor

Baño de agua caliente, compresa caliente, aplicación externa de crema analgésica articular; recuperación en 3 días;

Qué hacer al respecto ¿rigidez de nuca?

Si tienes rigidez en el cuello, puedes hacer ejercicio por tu cuenta o buscar a alguien que te dé masajes. Incluso puedes acudir al Departamento de Medicina China para buscar tratamientos como medicina china, masajes, acupuntura y ventosas. , que puede aliviar el dolor. Incluso una compresa tibia funcionará. Promueve la circulación sanguínea y conecta las venas bloqueadas.

Para salvar tu vida, mi cuello estuvo rígido durante 3 minutos.

1. Masaje: detrás del cuello rígido, presione suavemente el cuello con un dedo para encontrar el punto más doloroso, luego use el pulgar para masajear el punto más doloroso en secuencia desde la parte superior del cuello hasta la base. Hombro y espalda, y masajear vigorosamente el punto más doloroso, hasta que el dolor sea evidente, significa que la intensidad es suficiente. Repita este masaje de 2 a 3 veces y luego golpee el área de masaje de 2 a 3 veces con el puño hueco. Repetir el masaje y los golpecitos anteriores puede relajar rápidamente los músculos espasmados del cuello y aliviar el dolor. 2. Compresas calientes: se pueden utilizar bolsas de agua caliente, estufas eléctricas, toallas calientes y bombillas infrarrojas para aliviar el dolor. Se debe tener cuidado para evitar quemaduras. 3. Acupuntura del oído: inserte la acupuntura del oído en el cuello y la almohada, presione los puntos de la oreja mencionados anteriormente con las yemas de los dedos durante 5 a 10 minutos o masajee con el dedo índice. 4. Acupuntura: Para aquellos que no pueden inclinarse hacia adelante y hacia atrás, utilice los puntos Dayuan, Jinggu y Kunlun; si no pueden controlar su revisión, utilice los puntos Shouwaishu, Houxi y Fengchi. Generalmente, el punto Guiling es adecuado, ubicado a tres pulgadas por encima del punto externo del pie. Acupuntura durante 4 a 5 minutos, moxibustión fuerte de 3 a 7 veces, o masajee este punto durante 15 minutos cada vez. 5. Elija aceite de cártamo, aceite de reumatismo de Gancunshan, Yunjing, etc. , frotar el dolor, 2 a 3 veces al día, tiene cierto efecto.