¿Qué verduras son aptas para comer mango?
¿Qué verduras comen los mangos?
Pepino
El impacto más importante en el cuerpo humano en verano es el calor-humedad. Después de que la humedad invade el cuerpo humano en verano, provocará poros abiertos, sudoración excesiva, deficiencia de Qi, disfunción del bazo y del estómago e indigestión. La ingesta adecuada de verduras frescas es beneficiosa para producir líquidos corporales y calmar la sed, aliviar el calor, eliminar el calor y purgar el fuego, desintoxicante y laxante. El pepino es el representante de las verduras frescas. Tiene las características de alto contenido de agua, alto contenido de potasio y bajo contenido de sodio. Es adecuado para personas que reponen agua y pierden sales inorgánicas tras sudar mucho en verano.
Melón amargo
El melón amargo tiene los efectos de eliminar el calor y aliviarlo, nutrir la sangre y reponer el qi, nutrir los riñones y el bazo, nutrir el hígado y mejorar la vista. útil en el tratamiento de la disentería, las llagas, la insolación, la fiebre y el picazón excesivo, la conjuntivitis y otras enfermedades tienen un cierto efecto. También tiene funciones medicinales y de cuidado de la salud al reducir el azúcar en sangre, reducir los lípidos en sangre, antitumorales, prevenir la osteoporosis, regular el sistema endocrino, antioxidante, antibacteriano y mejorar la inmunidad humana.
Tomate
El tomate es de naturaleza fresca y de sabor dulce. Tiene los efectos de eliminar el calor, promover la producción de líquidos, nutrir y enfriar la sangre. Tiene un muy buen efecto terapéutico sobre la fiebre, la polidipsia, la sequedad de boca, las encías sangrantes, el estómago caliente y la boca amarga y el aumento del fuego por deficiencia. Contiene vitamina C, rutina, licopeno y ácido de frutas, que pueden reducir el colesterol en sangre y prevenir la aterosclerosis y las enfermedades coronarias. Además, contiene una gran cantidad de potasio y minerales alcalinos, que pueden promover la excreción de sales de sodio en la sangre, tiene los efectos de reducir la presión arterial, la diuresis y la hinchazón, y tiene un buen efecto de tratamiento auxiliar sobre la hipertensión y la enfermedad renal. . La presión arterial baja a menudo causa sangrado de encías o sangrado debajo de la piel. Comer tomates puede ayudar a mejorar los síntomas.
Luffa
La lufa es rica en fibra dietética soluble en agua, indispensable para la salud intestinal y proporciona los nutrientes necesarios para las bacterias beneficiosas intestinales.
La lufa también contiene una gran cantidad de vitamina A, que tiene un gran efecto para mejorar la inmunidad, digerir y absorber nutrientes, evitar la desnutrición y proteger los ojos.
Agárico
El hongo negro tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra, y regresa al estómago y al intestino grueso. Tiene los efectos de nutrir el qi y los pulmones, fortalecer el cerebro. perder peso y enfriar la sangre. El hongo negro se conoce como "depurador de vasos sanguíneos". Comer más hongo negro en verano es beneficioso para la desintoxicación y laxante, y tiene el efecto de enfriar la sangre y apetecer.
Bai Lan
La col china es tierna, crujiente, dulce y deliciosa, y es rica en vitamina C, minerales y fibra. Es una verdura rica en nutrientes entre el repollo. Se puede freír, hacer sopa o utilizar como guarnición. Es de sabor dulce y de naturaleza picante. Tiene los efectos de la diuresis y la flema, la desintoxicación y el viento, elimina el calor y la fatiga, limpia el corazón y mejora la vista.