Disculpe, ¿la máquina con cinturón adelgazante que se muestra en la televisión tiene algún efecto secundario? Por favor pida a los profesionales que respondan, gracias.

La pérdida de peso es un proceso integral y complejo, no significa que sea necesario ningún ejercicio o alimentación para perder peso. Sólo comprendiendo los mismos principios podremos perder peso sin apegarnos a reglas rígidas de pérdida de peso. La dieta para adelgazar requiere una nutrición adecuada y calorías adecuadas, el ejercicio para adelgazar requiere una gran cantidad de ejercicio de baja intensidad y la mentalidad para adelgazar debe ser tranquila, positiva y específica, lo cual está relacionado con el gusto personal. capacidad de ejercicio, pasatiempos, entorno de personalidad, etc. No existe una receta única para perder peso, ni tampoco un plan de ejercicios único para perder peso de una vez por todas.